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備孕期做到這3點(diǎn)才能優(yōu)生優(yōu)育!注意+收藏哦

2023-02-21 10:24:14 作者:sn_yy 436人瀏覽
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備孕是優(yōu)生優(yōu)育的關(guān)鍵,對(duì)準(zhǔn)父母來(lái)說(shuō)合理的備孕能有效提高孩子的健康,是準(zhǔn)父母對(duì)孩子負(fù)責(zé)任的體現(xiàn),接下來(lái)我們來(lái)看看備孕期做到哪3點(diǎn)才能優(yōu)生優(yōu)育。

備孕期做到這3點(diǎn)才能優(yōu)生優(yōu)育

  第一點(diǎn):孕前檢查一定要做
  孕前檢查包括許多的項(xiàng)目,如:婦科檢查(陰道微生態(tài)、HPV、TCT、婦科彩超)、甲狀腺功能、肝功、腎功、血常規(guī)、尿常規(guī)等。孕前檢查可以診斷以及排除一些疾病,如遺傳性的疾病,婦科疾病,高血壓等,如果孕期媽媽患有這些疾病,會(huì)影響胎兒正常發(fā)育,甚至出現(xiàn)死胎。
  有些疾病有時(shí)是隱匿的,并不表現(xiàn)出癥狀,常常被我們忽視,所以我們需要通過(guò)孕前檢查來(lái)排查這些疾病?;疾〉呐砸膊皇嵌疾豢梢詰褜殞?,而是需要待疾病控制到一定的程度上時(shí)更適合懷寶寶。注意,是夫妻一起檢查哦!
  第二點(diǎn):備孕飲食營(yíng)養(yǎng)要重視
  俗話說(shuō):病從口入。在備孕期的飲食要注意營(yíng)養(yǎng)攝入的全面與均衡。男女雙方在備孕期要尤其注意葉酸的補(bǔ)充。葉酸缺乏,新生兒會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)管以及口、唇等其他部位的畸形,所以備孕期補(bǔ)充充足的葉酸是非常有必要的。
  同時(shí)對(duì)女性飲食建議有:女性在備孕期間不能食用生冷辛辣的食物,也不要食用高熱量和高脂肪的食物。高脂飲食所引起的孕期肥胖能夠增加孕婦發(fā)生孕期糖尿病、子癇前期、血栓性疾病、產(chǎn)后出血等的風(fēng)險(xiǎn),同時(shí)也會(huì)增加胎兒早產(chǎn)、缺氧、死胎及胎盤(pán)功能異常等的發(fā)生率。在備孕期間要多吃富含鈣質(zhì)以及高蛋白的食物,如奶蛋肉類(lèi)食物。還要注意補(bǔ)充鐵,鋅和維生素等,多吃一些純天然的蔬菜、黑豆制品和水果。
  男性備孕者注意:對(duì)于全脂食物,甜食以及肉類(lèi)加工制品的少量攝取,對(duì)于高葉酸食物來(lái)源例如水果、蔬菜的大量攝取都與健康精子質(zhì)量正向相關(guān)。大量攝取水果,蔬菜,魚(yú)類(lèi)以及全麥將伴隨著與日常相比較少的精子DNA損傷。除此之外,對(duì)于葉酸和鋅元素的補(bǔ)充將增加生育力低下男性正常精子數(shù)目。

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  第三點(diǎn):備孕期間不要濫用藥物
  備孕期間不要濫用藥物,因?yàn)橐恍┧幵隗w內(nèi)停留和發(fā)生作用的時(shí)間比較長(zhǎng),有時(shí)會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生影響。還有一些婦女懷孕之后身體沒(méi)有明顯變化,也不出現(xiàn)妊娠反應(yīng),自認(rèn)為沒(méi)有懷孕,于是完全不考慮所服的藥物是否對(duì)胎兒產(chǎn)生什么影響,結(jié)果無(wú)意之中傷害了非常脆弱的胎兒,留下了終身遺恨。
  在計(jì)劃懷孕前3個(gè)月就應(yīng)當(dāng)慎重地服藥。如果經(jīng)過(guò)慎重的考慮認(rèn)為需要在某日懷孕,那么在懷孕月的前6個(gè)月首先應(yīng)當(dāng)停服避孕藥品。因?yàn)楸茉兴幹泻杏绊懢雍吐炎淤|(zhì)量的ji素,為了保證由高質(zhì)量的精子和卵子進(jìn)行結(jié)合,必須排除各種影響質(zhì)量的干擾因素。另外,也是為了防止已經(jīng)懷孕但未能及時(shí)發(fā)現(xiàn)致使胎兒受避孕藥的影響,造成女胎男性化或男胎女性化的畸形悲劇。
  任何藥物的應(yīng)用均在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。開(kāi)藥時(shí)先給醫(yī)生說(shuō)明,我已懷孕或我在備孕,讓醫(yī)生有所顧及。必須用藥時(shí),則盡可能選用對(duì)胎兒無(wú)損害或影響小的藥物;如因治療需要而必須較長(zhǎng)期應(yīng)用某種可致畸的藥物,則應(yīng)聽(tīng)取醫(yī)生建議,是否終止妊娠。對(duì)于某些副作用較大的藥物,應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生,是否需要停用藥物一段時(shí)間后,再考慮妊娠。

  切忌自己濫用藥物或聽(tīng)信“偏方、秘方”,以防發(fā)生意外。避免應(yīng)用廣告藥品或不了解的新藥,尤其不贊成濫用保健品。服用藥物時(shí),注意包裝上的“孕婦慎用、忌用、禁用”字樣。醫(yī)生不可能了解所有的藥物,如有以上字樣,應(yīng)提醒醫(yī)生是否在備孕期也能用。
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備孕期如何快速好孕


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