改善飲食
　　在治療期間，可以適當(dāng)攝取豆類食物，如豆腐、豆?jié){等，因為豆類食物含有大量的植物雌激素，對防治排卵障礙有一定的作用。
　　注意休息
　　休息不好，身心都會受到影響，尤其是卵巢，常熬夜或睡眠不足，會加速卵巢衰老，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響卵子的正常排出。所以即使面對繁忙的生活工作，也一定要保持充足的睡眠時間，不要長期熬夜。
　　適當(dāng)運(yùn)動
　　適當(dāng)運(yùn)動對排卵障礙調(diào)理有一定好處。能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)。但是排卵障礙患者在選擇運(yùn)動方式上多以瑜伽、慢跑、散步等為主。
　　調(diào)節(jié)情緒
　　壞情緒對女性的影響不僅是容貌，還會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂而加重排卵障礙。因此女性朋友一定要懂得放松情緒，當(dāng)心情愉悅時，脈搏、血壓、新陳代謝等各項指標(biāo)都處于平穩(wěn)協(xié)調(diào)狀態(tài)，體內(nèi)的免疫活性物質(zhì)分泌旺盛，抗病能力增強(qiáng)。

　　性生活和諧
　　和諧的性生活令人精神愉快，增強(qiáng)信心，緩解心理壓力。有規(guī)律的性生活可以使卵巢的生理功能加強(qiáng)，月經(jīng)正常，防止陰道粘膜干燥，還可推遲更年期。
　　注意個人衛(wèi)生
　　女性朋友在生活中一定要注意個人清潔衛(wèi)生，勤換內(nèi)衣褲，每天用溫水清洗會陰部。經(jīng)期嚴(yán)禁性生活，勤換衛(wèi)生巾等。良好的個人衛(wèi)生能夠有效防止細(xì)菌侵入而引發(fā)婦科疾病。
　　及時就醫(yī)
　　排卵障礙除了要做好日常調(diào)理外，還要進(jìn)行相應(yīng)治療。明確引起排卵障礙的原因，采取針對性的治療方案。如果當(dāng)婚后遲遲未孕，并伴隨月經(jīng)不調(diào)、白帶增多、陰道異常出血、性欲改變等癥狀時，就一定要引起注意，最好是能盡快到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。

　　排卵是卵細(xì)胞從卵泡溢出的過程，它是整個生殖過程的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。中樞神經(jīng)系統(tǒng)，下丘腦-垂體-卵巢軸(HPOA)及神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)任何一個環(huán)節(jié)的功能失調(diào)或器質(zhì)性病變，都可造成暫時或長期的排卵障礙。排卵障礙是女性不孕癥的主要原因之一，約占25%～30%，多表現(xiàn)為月經(jīng)失調(diào)、閉經(jīng)、多毛癥及肥胖等，且為子宮內(nèi)膜及乳腺腫瘤的高危因素。
　　如何處理排卵障礙
　　1、藥物促排
　　藥物促排是治療排卵障礙最為常見的方法，關(guān)鍵的是要注意促排必需要到正規(guī)醫(yī)院在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。促排藥物的選擇、劑量與使用時間，應(yīng)嚴(yán)格依照醫(yī)生的指示進(jìn)行。我們絕不能私自使用這些藥物以免出現(xiàn)卵巢過度刺激綜合癥。
　　2、B超監(jiān)測
　　使用藥物促排的同時，也要使用B超來監(jiān)測卵泡發(fā)育情況，同時通過B超可以觀察到女性子宮內(nèi)膜的情況。
　　3、黃體支持
　　通過黃體支持，能調(diào)節(jié)女性激素水平，促進(jìn)卵巢功能恢復(fù)，有助于緩解女性排卵異常的問題。
　　4、治療內(nèi)分泌紊亂
　　有些女性排卵障礙是由內(nèi)分泌紊亂引起的，治療內(nèi)分泌紊亂，對于排卵障礙的治療有關(guān)鍵意義。
　　促排卵失敗，也不要因此失去信心，試管想要獲得成功，除了自身的身體條件，當(dāng)然還和醫(yī)生的豐富的臨床經(jīng)驗是分不開的。所以做試管找對醫(yī)院很重要。