依照優(yōu)孕這一最新的生孕核心理念：在受孕精卵融合那一刻的前六個月，就開始做創(chuàng)造的準(zhǔn)備工作。縱享結(jié)婚的幸福以后，計劃要個健康寶寶的夫妻一定很想了解在孕期的準(zhǔn)備工作有什么。

　　受孕前6個月：

1、假如明確懷孩子，提議你們夫妻一起到醫(yī)院做孕前體檢和資詢。

2、假如重量超出或小于體重標(biāo)準(zhǔn)，從目前就調(diào)節(jié)飲食搭配，爭得將重量調(diào)節(jié)到體重標(biāo)準(zhǔn)后再孕期。

平常喝酒飲茶的小伙伴許多，可是一旦出了事兒，危難時刻一個出去幫助的人的也沒有。這就是人情冷暖啊。

3、長期選用藥品節(jié)育的女性，要在斷藥6個月后再受孕

　　受孕前5個月：

　假如家里有貓、狗等小寵物，請交給親朋好友。

　　受孕前4個月：

1、從這個月逐漸跑步、游水、太極等健身運(yùn)動。適度的體育活動可以協(xié)助老公提升體質(zhì)，保證精子成活率。因而，針對任意一對計劃孕期的夫妻來講，應(yīng)當(dāng)開展一定階段的有周期性的運(yùn)動后再孕期。

2、假如你們夫妻有抽煙、喝酒的喜好，那麼最少從這個月就需要逐漸戒煙酒了。

　　受孕前3個月：

1、夫妻彼此都需要謹(jǐn)慎使用藥品，包含不需要應(yīng)用含雌性激素的護(hù)膚產(chǎn)品。

2、從業(yè)對胎寶寶有危害崗位(如放射性自然環(huán)境)的夫妻，尤其是女性一定要從這個月逐漸臨時離去。

3、為降低早孕反應(yīng)對人體的營養(yǎng)成分損害，要在這個月份積極主動進(jìn)餐含有營養(yǎng)的食材，如含葉酸片、鋅、鐵、鈣的食材。12