備孕或孕期補(bǔ)充葉酸可以預(yù)防胎兒畸形，但孕媽對(duì)葉酸的補(bǔ)充是有一定的標(biāo)準(zhǔn)的，葉酸補(bǔ)充過(guò)量對(duì)胎兒和自身都有一定的危害，那么，哪些人容易葉酸超標(biāo)呢？接下來(lái)小編就來(lái)說(shuō)一說(shuō)。

葉酸是B族維生素的一種，人人都需要，并非只是未準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)媽媽。而人體自身不能合成葉酸，所以只能通過(guò)食物和營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑獲得，會(huì)干擾人體內(nèi)鋅的代謝，導(dǎo)致缺鋅。而準(zhǔn)媽媽缺鋅不僅影響自身健康，出現(xiàn)免疫力下降、加重妊娠反應(yīng)、食欲減退，更重要的是影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

1、可能導(dǎo)致驚厥

如果孕媽患有中樞神經(jīng)疾病，經(jīng)常出現(xiàn)中樞神經(jīng)過(guò)度興奮癥狀(即我們說(shuō)的驚厥)，在服用藥物的時(shí)候，同時(shí)大量補(bǔ)充葉酸，很可能使得抗驚厥的藥物受到干擾，從而引發(fā)孕媽驚厥，影響母體和胎兒的健康。

2、增加腸胃不適

孕期過(guò)量增補(bǔ)葉酸，會(huì)使得一些孕媽出現(xiàn)厭食、惡心、腹脹等胃腸道不良癥狀。而這些癥狀很容易跟孕期妊娠反應(yīng)混淆，使得這種不適癥狀不斷加重，影響到孕媽和胎兒的健康。

3、增加自閉癥風(fēng)險(xiǎn)

2020國(guó)際自閉癥研究大會(huì)的葉酸，可以在懷孕后去醫(yī)院查一下葉酸的值。如果一切正常，可以按普通服用方法來(lái)吃，若已超標(biāo)，則應(yīng)該停用一段時(shí)間的葉酸補(bǔ)充劑，等血液指標(biāo)恢復(fù)正常后再吃。

2、挑選的葉酸不合適

葉酸補(bǔ)充劑有兩大類(lèi)：一類(lèi)是專(zhuān)門(mén)給備孕期和孕期的媽媽用的小劑量葉酸增補(bǔ)劑，葉酸增補(bǔ)劑每片中僅含0.4毫克葉酸，是國(guó)家批準(zhǔn)的預(yù)防藥品。還有一種是治療貧血用的“葉酸片”，每片含葉酸5毫克，相當(dāng)于葉酸增補(bǔ)劑12.5倍。備孕或懷孕的媽媽一定要挑選孕期葉酸補(bǔ)充劑，千萬(wàn)不要擅自使用治療性補(bǔ)充劑。

3、葉酸吸收好、飲食中葉酸也很充足的孕媽

葉酸分為天然葉酸和合成葉酸，天然的葉酸存在于很多食物中，尤其是綠色蔬菜和動(dòng)物的肝臟中。如果準(zhǔn)媽媽平時(shí)經(jīng)常吃綠葉蔬菜和動(dòng)物肝臟，而且對(duì)于葉酸吸收的很好，可以去醫(yī)院篩查一下血葉酸含量。如果葉酸很正常，就可以不用特別頻繁的吃葉酸補(bǔ)充劑了。

妊娠期攝入葉酸的作用一是促進(jìn)胎兒的正常生長(zhǎng)，二是防止妊娠巨幼紅細(xì)胞性貧血。

在懷孕頭4周內(nèi)，孕婦如果明顯缺乏葉酸，就可能導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管異常，并最終導(dǎo)致嚴(yán)重后果。

育齡女性每天都應(yīng)補(bǔ)充0.4毫克的葉酸，孕婦為0.6毫克。

生過(guò)多胎或長(zhǎng)期患溶血性貧血的婦女每日需額外增加0.2～0.4毫克的葉酸。