懷孕期，孕婦每日都吃一些水果，可以保證各種各樣維他命的填補，還能保證本身營養(yǎng)成分均衡。但是孕婦吃水果的情況下，也是有一些留意點必須了解，僅有各領(lǐng)域都注意了，才可以保證本身及胎兒安全性。那麼，孕婦吃水果必須留意些哪些？我將為我們做深入分析。

　　孕婦吃水果必須留意些哪些？

　　權(quán)威專家覺得，孕婦吃水果盡管有很多益處，但也一定要確保安全，由于有一些水果是孕期內(nèi)的忌諱食材，因此不可以隨便吃。在服用以前，最好是掌握水果的特性，如山楂果、桂圓、荔技等水果，服用以后，人體會發(fā)燙，便會危害胎兒的生長發(fā)育，因此這一類水果一定不能吃。除此之外，提議準媽媽還需要特別注意下面4點：

　　1、孕婦吃水果以前一定要清理

　　孕婦在吃水果的情況下，一定要用心的開水清理一遍，隨后再吃。由于許多水果還長在樹上的情況下或是在儲存的情況下，都是會選用很多的化肥噴出，假如孕婦不清理，立即服用，殘余的黑色素會在孕婦身體內(nèi)存儲，不但危害孕婦的身心健康，還會繼續(xù)造成胎兒畸型、身亡，危害胎兒生長發(fā)育。

　　2、懷孕期間不適合把水果當飯吃

　　有一些準媽媽為了更好地操縱孕期體重增長，不許自身過胖，因此只吃水果。盡管孕婦常常吃水果有較大的益處，可是一定要留意，飲食搭配要配搭，不能專吃水果就不想吃飯，那樣會致使營養(yǎng)成分不平衡，對本身及胎兒的都不太好，因此孕婦要合理飲食。

　　3、不適合用菜刀削水果

　　孕婦在吃水果以前，最好是削皮后再吃。但是削皮的情況下，千萬別用水果刀替代水果刀，由于水果刀常常觸碰很多別的肉類食品，上邊會帶有許多裂頭蚴，非常容易把上邊的裂頭蚴送到水果上，因此不適合用菜刀削水果。

　　4、孕婦餐后不適合吃水果

　　孕婦吃水果一定要有規(guī)律性，而且在餐后嚴禁吃水果，由于餐后吃水果，不但無法得到營養(yǎng)補充，并且也會造成嚴重便秘、漲氣，促使孕婦消化不好。專家認為，孕婦吃水果最好是在早上或是是餐后3鐘頭，那樣水果的營養(yǎng)元素才可以徹底被消化吸收。

　　溫馨提醒：孕婦吃水果時，一定要留意以上四點，為了更好地保證安全，平常發(fā)覺身體不適時，一定要立即到醫(yī)院就診醫(yī)治，那樣才能夠保證本身及胎兒安全性。