取得成功生育一個聰明寶寶離不了高品質(zhì)男性精子和卵子的融合，不論是當然孕期或是必須借助試管嬰兒治療不孕不育的夫妻，提早調(diào)理好男性精子卵子是重要，在調(diào)理的歷程中，日常飲食搭配、作息時間至關(guān)重要，那麼試管嬰兒試管嬰兒取卵前的三個月應當怎樣調(diào)理呢?

　　1、對癥治療調(diào)理：做試管的夫婦應當要提早到醫(yī)院開展詳盡的身體查驗,掌握彼此的男性精子、卵子的品質(zhì)與總數(shù)等狀況,及其身體是不是具有一些病癥等。隨后在醫(yī)師的輔導下調(diào)理好身體,進而讓男性精子與卵子做到高品質(zhì)的情況。

　　2、戒煙酒：夫婦兩方都需要戒煙酒。抽煙既危害卵子品質(zhì),也危害女性卵巢,可使女性提前進到更年期,還會造成男士得了少、弱、畸精癥。而長期性過多飲酒會嚴重危害到女性的泌尿系統(tǒng)作用,造成內(nèi)分泌失調(diào),與此同時還會防礙卵子的生長和完善,非常容易造成不孕不育癥和畸形胎兒的造成。長期性飲酒的男士身體內(nèi)雄性激素能力減少,會使睪丸發(fā)育不良、精子活動力降低等病癥發(fā)生。因而,夫婦想懷下身心健康的小寶寶,一定要提早改正抽煙飲酒的習慣性。

　　3、飲食搭配調(diào)理：每日維持攝取充足的優(yōu)點蛋清，例如多吃大豆、蛋類食品、肉類食品、魚類、蝦類等，提升卵子品質(zhì)。與此同時女性還要填補充足的人體脂肪，為身體給予充足的動能。此外孕媽媽還能夠適度填補維生素E，可以推動雌激素的代謝、擴大黃細胞等功效。含有維他命e的食材,如平菇、萵筍、石榴、大櫻桃、奇異果、梨、黑桑葚等。

　　做試管嬰兒提早調(diào)理身體，必須注意日常飲食搭配均衡飲食，多吃一些新穎的青菜和新鮮水果，降低或規(guī)避服用腌漬、辛辣食物或有刺激的食材。

　　1、優(yōu)良的休息習慣性：在調(diào)理期內(nèi)也需要附加留意作息時間習慣性，盡量早睡早起，保證充足的睡眠。還可以積極主動的煅煉，保持身體的身體健康，提高免疫力，最好是一周流汗2-3次或每日有半小時的運動強度，不用高韌性鍛練，防止身體疲乏反倒得不償失。

　　針對大齡或子宮不太好的姐妹們，最好是也需要提早服食一些保健產(chǎn)品，例如維生素E、輔酶Q10、DHNA等調(diào)理卵巢。