最近很多備孕的女性朋友在問：女性排卵期要怎么計算?女性排卵期的癥狀表現(xiàn)是什么?今天我們來了解女性排卵期的5個算法和6個癥狀表現(xiàn)。備孕的的女性朋友們可以收藏哦!

排卵期也就是我們排卵日的前3-4天以及后3-4天，而這一個階段是從我們上一次來月經(jīng)后算的第14天，一起加上來也就是7-8天，靠近10天。真正的排卵期也就是7-8天。當然這個階段進行同房，備孕成功率就會提高。女性的最佳受孕日是排卵日前一天。

1、B超監(jiān)測排卵

女性排卵期最準確的計算方法就是B超監(jiān)測排卵，去醫(yī)院通過陰道B超可以觀測到卵巢和卵泡的大小，進而推算女性的排卵期。

2、阿基諾法

阿基諾法也稱數(shù)學公式法，從月經(jīng)周期第一天往前推算大約14天就是排卵日。假設下次月經(jīng)到來的當天為第N天，那么這次的排卵日即是N-14天。用計算器可以直接算出來，方便簡單。

3、排卵試紙法

女性尿液中會含有一定量的黃體生成激素，排卵前的24~48小時內(nèi)黃體生成激素會達到高峰，使用排卵期試紙有助檢測黃體生成激素的水平。女性朋友可以在排卵期臨近的時候每天定時檢測，當將要出現(xiàn)即將接近高峰值的顏色時，要每隔12小時測試一次，直至結果出現(xiàn)黃體生成激素峰值。

4、基礎體溫測量法

基礎體溫在排卵后會上升0.3~0.5℃，因此女性朋友可以通過測量體溫來計算排卵期。女性朋友在每天清晨醒來后測量體溫，并且記錄下來，在體溫出現(xiàn)變動時就能及時發(fā)現(xiàn)。

5、白帶觀察法

在月經(jīng)周期中，白帶的狀態(tài)會出現(xiàn)周期性的改變。非排卵期時白帶會比較干和粘稠，分泌量也較少;而在排卵期白帶的分泌量增加，質地會變得清亮透明，出現(xiàn)拉絲的狀態(tài)，這是由于在排卵期時雌激素分泌量增加引起的。

女性排卵期的6個癥狀表現(xiàn)：

1、女性排卵期會有少量子宮出血及體溫上升;排卵前后由于體內(nèi)雌激素分泌量的波動，可能會引起少量子宮出血。同時體溫在排卵后略有升高，如能堅持每天清晨測量基礎體溫，就能根據(jù)體溫變化，尋找出排卵日期。

2、肛門墜脹或一側下腹痛;成熟的卵子從卵巢表面排出要沖破卵子表面的一層薄膜的濾泡，濾泡內(nèi)的少量液體就會流入盆腔，女性會感到肛門有輕度下墜感，同時也有一側下腹輕痛。

3、陰道分泌物增多;排卵期分泌物量明顯增多，并呈水樣透明清亮，女性會感到陰部潮濕滑溜，分泌物拉絲性。種陰道分泌物增多一般持續(xù)2～3天，是女性最易受孕的時間。

4、性欲改變;有一部分女性朋友在到達排卵期的時候會出現(xiàn)性欲望比較強烈的情況，除此之外，還有一部分女性會出現(xiàn)性欲比較低下的情況，性欲的改變也是女性在排卵期會出現(xiàn)的癥狀。

5、白帶增多;白帶增多的情況是很多的女性朋友們在排卵期的時候都會出現(xiàn)的一個情況。

6、腰酸背痛;女性朋友們在到達排卵期的時候，有些女性朋友會出現(xiàn)腰酸背痛的情況，不過并不是所以的腰酸背痛都說明是在排卵。

女性排卵期的注意事項：

1、注意保持私處衛(wèi)生，排卵期分泌物較多，要多洗澡勤換內(nèi)褲。

2、多喝水上廁所，這樣可以減少在尿道滋生的細菌。

3、研究發(fā)現(xiàn)，每天喝一小杯紅酒，卵子活躍性可以提高20%。

4、選擇全棉內(nèi)褲，全棉內(nèi)褲透氣性好，更不會滋生細菌。

5、少吃止痛藥，止痛藥抑制大腦神經(jīng)，長期服用會使卵子活性減弱。

文章來自www.sinmedi.com網(wǎng)站

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