痛經(jīng)是女性最常見的疾病。痛經(jīng)通常是指月經(jīng)前后小腹疼痛腫脹，或伴有腰酸背痛等不適。有嚴重癥狀的病人會影響他們的生活。痛經(jīng)可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。大多數(shù)女性都有同樣的原發(fā)性痛經(jīng)。

痛經(jīng)是女性特有的生理反應，痛經(jīng)嚴重的患者痛苦極大，嚴重影響女性的正常生活。痛經(jīng)的女性首先要生活規(guī)律，經(jīng)期注意衛(wèi)生，經(jīng)期避免過度勞累，注意寒濕，避免腰冷。

經(jīng)期可以用生姜煮雞蛋緩解痛經(jīng)。做法是準備兩個雞蛋煮熟，去掉外殼，然后放入鍋中加一碗水，然后切30克姜絲放入鍋中一起煮。20分鐘后，吃雞蛋，喝湯，對女性子宮痛經(jīng)有加溫作用。

經(jīng)期也可以吃姜棗紅糖湯。將30g姜絲和50g紅糖放入一碗湯中，趁熱喝下，與上述原理相似。熱敷也可以。月經(jīng)第一天，在肚臍下小腹上側(cè)放置一個熱水袋或理療袋，以變熱不熱為主，立竿見影。

還有一種鍛煉緩解痛經(jīng)的方法。月經(jīng)前，每天早晚做訓練，仰臥微微彎曲雙腿，腹部深呼吸10次，然后站在床下雙手扶著椅背，輪流提防兩個腳后跟20次。同時兩腿做五次深蹲，然后仰臥在床上，抬腿，屈膝，收腹，讓膝蓋盡可能接觸到下額。

痛經(jīng)是女性的常見癥狀?；榍巴唇?jīng)長大后會自然消失，尤其是結(jié)婚生孩子后，不治療。在某些情況下，除了持續(xù)3天的痛經(jīng)外，應給予治療。原發(fā)性痛經(jīng)的治療主要是對癥治療，主要是止痛和鎮(zhèn)靜。

文章來源生育幫