要想生孩子，不管是自然受孕還是試管嬰兒，都需要精子和卵子，而做試管嬰兒的部分女性就是因?yàn)槁炎映隽藛栴}，所以卵子顯得更加寶貴，在泰國試管嬰兒周期促排取卵之前，女性應(yīng)該如何呵護(hù)卵子？

進(jìn)入泰國試管嬰兒周期前，女性呵護(hù)卵子該怎么做？

1、調(diào)整作息

現(xiàn)在熬夜通宵的人不計(jì)其數(shù)，在無形之中就對(duì)卵巢產(chǎn)生了危害，影響其正常運(yùn)作，卵子的生存環(huán)境受到損害，自然卵子質(zhì)量也好不到哪里去，所以一定要早點(diǎn)休息，最好是11點(diǎn)前入睡。

2、避免盲目減肥

不少女性為了保持完美的身材，長期不吃不喝，也就是節(jié)食，這種生活方式不僅不健康，而且會(huì)容易導(dǎo)致卵巢早衰，試管患者促排前不能節(jié)食減肥，而是補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，畢竟你不攝入營養(yǎng)，如何讓卵子也吸收到營養(yǎng)，從而長大成熟呢？

進(jìn)入泰國試管嬰兒周期前，女性怎么呵護(hù)卵子健康？

3、吃好喝好

剛剛說了不能不吃不喝，接下來說下如何吃，在這里千萬不要輕信十全大補(bǔ)之類的“生子偏方”，可能會(huì)適得其反。

飲食方面主要還是注意適量、清淡、營養(yǎng)，盡量多攝入豆?jié){、黑豆、魚湯等食物，有利于卵子發(fā)育，還有富含維生素的蔬菜水果也要多吃。

4、少接觸有害環(huán)境

可能有些女性喜歡抽煙，或者身邊有人抽煙，首先自己不能抽煙，其次盡量少去二手煙環(huán)境，因?yàn)橄銦煂?duì)卵子的破壞力十足，還會(huì)影響性激素正常分泌，往往會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

此外，也不要去有毒有害、高輻射的環(huán)境，否則卵子可能會(huì)受到影響，即使成功受精，也無法正常發(fā)育。

進(jìn)入泰國試管嬰兒周期前，女性怎么呵護(hù)卵子健康？要記住卵子不可再生，對(duì)女人而言，尤其是試管女性，要珍惜每一顆卵子，因?yàn)槎嘁活w卵子，就多了一分希望。

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