為了提升俄羅斯試管嬰兒成功率，在準(zhǔn)備試管嬰兒之前，要逐步的避開自己的一切不良生活習(xí)慣，不管是煙酒，還是熬夜、疲勞等現(xiàn)象，都要盡量減少或者消除掉。這些不良習(xí)慣會影響女性身體的機能，甚至子宮內(nèi)的環(huán)境。僅僅是試管前做好準(zhǔn)備是不夠的，移植后是著床關(guān)鍵時刻，很多人在人授之后就開始變的很緊張了，因為擔(dān)心受精卵不著床等一些問題，所以經(jīng)常提出要許多問題，比如，俄羅斯試管嬰兒移植后要臥床一周嗎？更多試管知識查閱《俄羅斯做試管嬰兒注意問題有哪些？》。
　　進行胚胎移植之后并不需要長期臥床，長期臥床還會影響移植效果，降低著床率，一般移植后先觀察兩個小時，回家會需要臥床休息兩天，就能進行正常的生活與工作，但是不能太過于勞累。試管移植后長期臥床休息不但不好，反而其引起不良反應(yīng)：　　長期臥床會使女士出現(xiàn)腰酸背痛，身體僵硬等情況。而且一直躺在床上，女士的所有注意力都會集中在自己的肚子上，這會女士出現(xiàn)緊張，焦慮的心態(tài)，這些情緒會影響女士的內(nèi)分泌，從而降低胚胎的著床率。部分女士甚至連起床上廁所都會擔(dān)心，害怕胚胎“掉出來”，這些擔(dān)心完全沒有必要。不如正常生活工作，分擔(dān)注意力?！　￠L期臥床休息會減弱腸胃的蠕動，而且在胚胎移植期間使用的黃體酮也會使腸胃的蠕動能力減低，所以就容易出現(xiàn)便秘的情況。建議女士可以多吃一些新鮮水果蔬菜和含高纖維的食物，防止出現(xiàn)便秘?！　∨块L期臥床，還會使四肢的血液流動減慢，對于高齡的女士與肥胖的女士而言，容易增加血栓性疾病發(fā)生的風(fēng)險。所以不建議長期臥床，而且有相關(guān)研究表示，臥床時間長并不能提高胚胎的著床率?！　≡嚬軏雰阂浦埠笫侵驳年P(guān)鍵時刻，移植后48小時盡量臥床，不要有什么大幅度的運動，當(dāng)然也不能搬一些比較重的物件。48小時后可以可以正常生活，等待著床時間最好不要做一些身體活動，懷孕期間可以做一些孕期瑜伽。