寶寶突然 劇烈哭鬧、臉漲紅、雙腿蜷縮 ，常讓新手爸媽手足無措。這很可能是腸絞痛在作祟——多發(fā)生于0到4月齡嬰兒，因腸道發(fā)育未成熟引發(fā)脹氣疼痛。掌握排氣操與飛機(jī)抱，能快速緩解不適，是育兒路上的實(shí)用急救招。

認(rèn)識(shí)腸絞痛的典型表現(xiàn)

腸絞痛并非疾病，而是嬰兒常見的生理現(xiàn)象，識(shí)別信號(hào)才能及時(shí)應(yīng)對：

排氣操：溫和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)

排氣操通過輕柔按摩與肢體活動(dòng)，幫助寶寶排出腸內(nèi)氣體，操作前需確保環(huán)境溫暖、寶寶清醒且情緒平穩(wěn)。

1. 腹部畫圈 ：以掌心順時(shí)針輕揉寶寶肚臍周圍，力度如撫摸花瓣，每次5到10圈，促進(jìn)氣體移動(dòng)。
2. 踩單車運(yùn)動(dòng) ：握住寶寶腳踝，緩慢交替屈膝向腹部靠近，模擬踩單車動(dòng)作，重復(fù)10到15次，刺激腸道排氣。
3. 腿部上抬 ：將寶寶雙腿同時(shí)輕輕抬起，膝蓋彎曲貼向腹部，保持3秒后放下，重復(fù)5次，緩解腹脹壓力。

飛機(jī)抱：借助重力釋放脹氣

飛機(jī)抱利用身體支撐讓寶寶腹部受壓減輕，配合姿勢調(diào)整加速排氣，需注意托穩(wěn)頭頸與腰部。

• 正確姿勢 ：讓寶寶趴在成人前臂，手掌托住胸腹部，手肘支撐大腿根，頭部略高于身體，避免口鼻被遮擋。
• 輔助技巧 ：可輕拍寶寶背部或沿脊柱兩側(cè)向下推按，配合溫柔搖晃，增強(qiáng)舒適感。
• 時(shí)長控制 ：單次抱5到10分鐘，若寶寶安靜或排氣，可延長至15分鐘，避免過度疲勞。

注意事項(xiàng)與日常預(yù)防

操作時(shí)需避開寶寶剛進(jìn)食或過度饑餓時(shí)，力度以寶寶不抗拒為宜。日?？赏ㄟ^ 少量多次喂奶、拍嗝后再放下、避免過度哭鬧吞入空氣 減少脹氣發(fā)生。若寶寶哭鬧伴隨發(fā)熱、嘔吐或精神差，需及時(shí)就醫(yī)排除其他疾病。

腸絞痛雖磨人，卻是多數(shù)寶寶成長的必經(jīng)階段。熟練運(yùn)用排氣操與飛機(jī)抱，配合耐心安撫，能幫寶寶平穩(wěn)度過不適期，也讓新手爸媽更添育兒底氣。