2 第二步：檢查避孕工具（如使用）

目的 ：確認(rèn)避孕有效性，及時(shí)發(fā)現(xiàn)破損并處理。

操作要點(diǎn) ：

• 若為避孕套：趁陰莖未完全疲軟時(shí)，用拇指和食指捏住套口根部（靠近根部的小凸起是儲(chǔ)精囊），緩慢退出；
• 檢查避孕套：對(duì)著光源觀察是否有破洞（可將套內(nèi)空氣擠向一側(cè)，看是否漏氣）；若有破損，記錄破損位置（如頂端/體部）；
• 若為短效避孕藥/宮內(nèi)節(jié)育器：無(wú)需額外檢查，但需確認(rèn)是否按時(shí)服藥/裝置無(wú)移位（如節(jié)育器尾絲是否變長(zhǎng)）。

3 第三步：溫和清潔外陰（關(guān)鍵中的關(guān)鍵）

目的 ：去除殘留精液、汗液、分泌物，同時(shí)保護(hù)陰道酸性環(huán)境和外陰皮膚屏障。

操作要點(diǎn) ：

• 水溫：32-35℃（接近體溫，過(guò)熱會(huì)破壞皮脂膜）；
• 清潔劑：優(yōu)先選擇 pH 4.5-5.5的弱酸性私處專(zhuān)用洗液 （或僅用流動(dòng)溫水）；禁用肥皂、沐浴露（堿性pH＞7，會(huì)中和陰道酸性）；
• 手法：用手腕內(nèi)側(cè)測(cè)試水溫→將洗液倒在手心揉出泡沫→從 前向后 輕揉外陰（大陰唇→小陰唇→陰蒂→肛周），避免深入陰道內(nèi)部；
• 沖洗：用清水沖凈泡沫（水流不宜過(guò)急），用 干凈的純棉毛巾（或一次性棉柔巾）輕拍吸干水分 （勿摩擦?。?

4 第四步：觀察+初步判斷分泌物狀態(tài)

目的 ：通過(guò)分泌物性狀早期發(fā)現(xiàn)異常（如感染、過(guò)敏），避免延誤治療。

正常vs異常分泌物對(duì)比 ：

5 第五步：針對(duì)性處理特殊情況

目的 ：解決同房后可能出現(xiàn)的個(gè)性化問(wèn)題（如過(guò)敏、黏膜損傷）。