其實并不是每個產(chǎn)婦都需要做產(chǎn)后腹直肌修復(fù)，一般只有腹直肌分離情況比較嚴(yán)重，出現(xiàn)疼痛、腸子有暴露等情況，才建議修復(fù)，如果腹壁筋膜正常，單純腹直肌稍微分離，通常不建議做，因為大部分產(chǎn)婦腹直肌分離的范圍不是很嚴(yán)重，產(chǎn)后經(jīng)過適當(dāng)?shù)娘嬍晨刂?，以及仰臥起坐、產(chǎn)后瑜伽等體育鍛煉，就可以使分離的腹直肌恢復(fù)。

產(chǎn)后腹直肌修復(fù)是騙局嗎

產(chǎn)后腹直肌修復(fù)算是一個騙局，懷孕后腹直肌分離是必然的，但是大多數(shù)人會在產(chǎn)后半年自行修復(fù)，很多時候女性不是腹直肌分離，而是贅肉導(dǎo)致的腰變粗，這種情況根本不用做腹直肌修復(fù)。

對于女性來說，分娩后可能會出現(xiàn)盆底肌過度拉伸情況，從而導(dǎo)致漏尿、產(chǎn)后陰道松弛等，其實這是正?，F(xiàn)象，可以自己在產(chǎn)后進(jìn)行盆底肌鍛煉，沒必要進(jìn)行特殊治療。

產(chǎn)后修復(fù)是現(xiàn)在非常流行的，如產(chǎn)后骨盆修復(fù)、盆底肌修復(fù)、卵巢保養(yǎng)、產(chǎn)后發(fā)汗等，建議想要做產(chǎn)后修復(fù)的女性最好咨詢一下醫(yī)生有沒有用，這樣能最大程度的避免自己上當(dāng)受騙。

腹直肌修復(fù)到底有沒有必要做

產(chǎn)后腹直肌修復(fù)有沒有必要做因人而異，如果是順產(chǎn)，產(chǎn)后腹直肌修復(fù)只針對部分確實有需要修復(fù)的特定人群，若是剖腹產(chǎn)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下做腹直肌修復(fù)，具體分析如下：

1、分離輕微

部分產(chǎn)婦在分娩時，可能會出現(xiàn)腹直肌輕微分離的情況，通常有30%到50%的產(chǎn)后媽媽的腹直肌分離在2cm以內(nèi)，有一定的自行修復(fù)能力，一般不用做腹直肌修復(fù)，隨著時間的推移，女性腹直肌分離的情況可以自行恢復(fù)。

2、分離嚴(yán)重

分娩時胎兒體型較大，在順產(chǎn)時可能會導(dǎo)致腹直肌分離，且分離嚴(yán)重，一般腹直肌分離超過2cm，這種情況下要在產(chǎn)后42天后到醫(yī)院做一個腹直肌的評估，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行修復(fù)。

一般來說，女性如果在產(chǎn)后沒有任何不舒服，大小便正常，就可以不用做腹直肌修復(fù)，建議產(chǎn)后媽媽要早下床活動，盡早的做凱格爾運動，可以幫助腹直肌的修復(fù)。