一般來(lái)說(shuō)，月經(jīng)推遲一周之內(nèi)都屬于正常范圍，但如果超過(guò)一周，就不正常了，此時(shí)女性可以喝紅棗姜茶來(lái)進(jìn)行催經(jīng)，通常一天喝一次，連續(xù)喝三天，之后就可能會(huì)來(lái)月經(jīng)，其熬制方法也非常簡(jiǎn)單，把生姜切片，紅棗取三四顆去核，放鍋里加水煮20分鐘即可。最好是選擇早晨或中午喝，效果相對(duì)好一些，晚上睡覺(jué)前不宜喝，易對(duì)睡眠帶來(lái)影響。

紅棗姜茶催經(jīng)真的有效嗎

若女性身體存在宮寒的現(xiàn)象，那就很可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲，這個(gè)時(shí)候喝紅棗姜茶能起到一定的催經(jīng)作用。除此之外，喝紅棗姜茶還有溫經(jīng)通絡(luò)、祛風(fēng)散寒等等作用，當(dāng)然還可以改善痛經(jīng)癥狀。但若是女性的月經(jīng)推遲是由于氣滯血瘀而導(dǎo)致的，那么喝紅棗姜茶催經(jīng)的效果就沒(méi)有那么好，此時(shí)可以遵醫(yī)囑吃益母草顆粒來(lái)進(jìn)行治療。而月經(jīng)來(lái)了之后，也是可以適量喝一些紅棗姜茶的，這能緩解痛經(jīng)，但不能喝太多，以免造成月經(jīng)出血量增大。

需要注意的是，不是每個(gè)女性都適合喝紅棗姜茶的，像陰虛體質(zhì)的人就不能喝，會(huì)傷害津液，還有就是體質(zhì)濕熱的人也不能喝，可能會(huì)導(dǎo)致生病，此外肝郁氣滯的人也不能喝，這會(huì)影響身體健康。

詳細(xì)步驟教你怎樣熬制紅棗姜茶

紅棗姜茶對(duì)女性的好處真的是太多了，不僅能夠催經(jīng)，還能健脾益胃、補(bǔ)氣養(yǎng)血以及養(yǎng)血安神等，其效果也很明顯。而平時(shí)我們喝紅棗姜茶的時(shí)候一般都是自制的，因?yàn)榧t棗姜茶其實(shí)并不難，下面就一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧：

1、首先準(zhǔn)備好紅棗5-6個(gè)，生姜1塊，土紅糖5-6塊;

2、然后把紅棗沖洗干凈，生姜和紅棗各自切片或切絲，放入鍋中，加入適量清水;

3、開(kāi)火煮15分鐘左右，添加土紅糖;

4、最后再煮5分鐘左右就可以喝了。

以上就是熬制紅棗姜茶的方法，還是非常簡(jiǎn)單的，但女性在喝紅棗姜茶的時(shí)候，不建議吃比較肥膩的食物，例如煎炸食品、肥肉等含脂肪比較高的食物，這對(duì)生姜紅棗的吸收不利。另外，也不建議女性空腹喝紅棗姜茶，因?yàn)樯ǔＪ潜容^辛辣的，對(duì)胃部會(huì)有一定的刺激，尤其是針對(duì)以前有過(guò)有胃部病變的患者，建議先喝少量的粥，使胃內(nèi)形成保護(hù)層后再喝紅棗姜茶，這樣會(huì)更好些。