懷孕上班很難熬？給職場孕媽的一些小建議
2024-12-17 10:13:02
作者：
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迫于育兒壓力/害怕脫離職場，越來越多孕媽會選擇馳騁于職場，孕反、乏力、尿頻這些妊娠變化的出現(xiàn)，又會讓懷孕上班這件事變得更辛苦，孕媽們堅持上班但又覺得很難撐的時候，就來看看這期上班的好處吧！
想想懷孕上班的好處
1.經(jīng)濟上，多一分收入
2.工作可緩解妊娠反應
3.工作忙碌會沖淡焦慮
4.生活規(guī)律，一日三餐定點吃
5.與人溝通不容易抑郁
6.社保不斷繳，可享受產(chǎn)檢報銷和生育津貼
7.外出工作可以促進腸胃蠕動，減少便秘發(fā)生
8.有保胎假、產(chǎn)假、產(chǎn)檢假、哺乳假
同時，我也整理了一些建議給職場孕媽
希望你們盡可能的度過一個輕松的孕期
飲食方面：
1.清淡飲食，少吃油炸食品；
2.多喝水，飯后補充水果；
3.辦公室備些零食緩解饑餓；
4.建議帶飯去公司吃
5.點外賣要選擇有保障的店鋪
孕期辦公方面：
1.腳上放個小凳子，預防水腫
2.申請寬敞一點的工位，離廁所近一點更好
想想懷孕上班的好處
1.經(jīng)濟上，多一分收入
2.工作可緩解妊娠反應
3.工作忙碌會沖淡焦慮
4.生活規(guī)律，一日三餐定點吃
5.與人溝通不容易抑郁
6.社保不斷繳，可享受產(chǎn)檢報銷和生育津貼
7.外出工作可以促進腸胃蠕動，減少便秘發(fā)生
8.有保胎假、產(chǎn)假、產(chǎn)檢假、哺乳假
同時，我也整理了一些建議給職場孕媽
希望你們盡可能的度過一個輕松的孕期
飲食方面：
1.清淡飲食，少吃油炸食品；
2.多喝水，飯后補充水果；
3.辦公室備些零食緩解饑餓；
4.建議帶飯去公司吃
5.點外賣要選擇有保障的店鋪
孕期辦公方面：
1.腳上放個小凳子，預防水腫
2.申請寬敞一點的工位，離廁所近一點更好
3.離動物、化學物質(zhì)、病毒相關的環(huán)境；
4.不要長時間久坐或站立，坐久了要站起來走動走動；
5.盡量不要吸二手煙
6.午睡時體溫會降低，準備小毯子，以防感冒；
7.午睡入睡困難的話，可以準備耳塞和眼罩試試。
上班出行方面：
1.坐公交可以去地鐵領孕婦章，這樣就可以避免過地鐵的安檢機，避免輻射；
2.自駕可以使用孕婦安全帶，不要壓迫肚子
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4.不要長時間久坐或站立，坐久了要站起來走動走動；
5.盡量不要吸二手煙
6.午睡時體溫會降低，準備小毯子，以防感冒；
7.午睡入睡困難的話，可以準備耳塞和眼罩試試。
上班出行方面：
1.坐公交可以去地鐵領孕婦章，這樣就可以避免過地鐵的安檢機，避免輻射；
2.自駕可以使用孕婦安全帶，不要壓迫肚子
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