本文由來自生育幫

近日，一項研究報告中，來自新南威爾士大學(xué)的科學(xué)家們通過研究深入揭示了人類不孕不育背后的生物學(xué)機制，同時他們對小鼠進(jìn)行研究或有望幫助理解機體的生殖老化，這或許有望進(jìn)一步研究提高人類機體中試管嬰兒的成功率。

如今，由于職業(yè)和財務(wù)目標(biāo)等原因，越來越多的夫妻不斷推遲生育年齡，對于很多人而言，這或許打破了機體自然生育能力的極限，30歲后機體的生育力已經(jīng)開始下降了，而30-35歲時機體受孕的能力是19-25歲時的一半，對于難以懷孕的夫妻而言，諸如試管嬰兒等輔助生殖醫(yī)學(xué)手段就能提供一定幫助，目前全球?qū)@種技術(shù)需求的人群越來越多。

盡管試管嬰兒技術(shù)(IVF)越來越普及，但其成功率遠(yuǎn)遠(yuǎn)無法保證，在澳大利亞和新西蘭，30歲以下女性每個試管嬰兒周期的成功率僅有29%，35-39歲女性的成功率僅有16.5%，而40-44歲女性的成功率則更低，僅為5.2%;試管嬰兒較低的成功率意味著女性通常需要精力重復(fù)的IVF周期，而夫妻必須經(jīng)歷每個失敗周期所帶來的心理困擾和緊張關(guān)系;最為重要的是，IVF還會給患者和醫(yī)療系統(tǒng)帶來一定的負(fù)擔(dān)，在澳大利亞，國家保險制度已經(jīng)為很多患者補貼了無數(shù)個周期，不管患者年齡如何，其仍然需要承擔(dān)一大部分自負(fù)費用，每個周期大約為數(shù)千美元。

35-40歲仍然是人生的早期戒斷，那么為什么女性在幾乎所有其它方面都處于健康的巔峰時期，卻很難在這么早的年齡懷孕呢?令人驚訝的是，機體生育年齡的瓶頸歸根到底在于卵細(xì)胞的質(zhì)量，盡管體內(nèi)所有其它組織都是由于細(xì)胞所組成的，這些細(xì)胞會定期地被新鮮細(xì)胞不斷替代，但人類出生后卻沒有能力產(chǎn)生新的卵細(xì)胞，而女性生來就擁有一生中所有的卵母細(xì)胞，當(dāng)女性準(zhǔn)備懷孕時，其機體的卵母細(xì)胞已經(jīng)存活了幾十年了，同時也會受到年齡所帶來的影響。

雖然卵巢最終會耗盡卵母細(xì)胞，但卵母細(xì)胞質(zhì)量下降地時間要早得多，而且其是影響生育力最重要的因素，盡管利用自身的卵子進(jìn)行IVF的女性的懷孕率持續(xù)下降，而選擇使用年輕女性捐贈的卵子的患者比率仍然保持在一定的水平;盡管有很多四十多歲的女性懷孕的案例廣為人知，但最重要的是，這些案例并不常見，通常是年輕女性所捐贈的卵母細(xì)胞所造成的，盡管使用供體的卵母細(xì)胞能夠克服與年齡有關(guān)的生殖障礙，但其伴隨著與獲得供體卵細(xì)胞有關(guān)的倫理問題，并會導(dǎo)致不同基因組成的后代，老化的卵母細(xì)胞不僅會導(dǎo)致女性活產(chǎn)率較低，而且還會使得胚胎出現(xiàn)染色體疾病的風(fēng)險增加。

繞過卵細(xì)胞老化(限制女性生育力的一個因素)就是使用“卵子冷凍”技術(shù)，即從年齡的女性機體中收集卵母細(xì)胞然后冷凍，以便該名女性晚些時候生育下一代時使用，在某些硅谷高科技公司中，這樣服務(wù)已經(jīng)作為福利向員工提供，而且該計劃的營銷也受到了商業(yè)利益的強烈推動，目前這種方法的成功遠(yuǎn)遠(yuǎn)未得到保證。

不僅僅是卵細(xì)胞會隨著年齡增長而變得衰老，男性精子的衰老或許也是影響女性成功受孕的主要因素，隨著年齡增長，精子缺陷的風(fēng)險就會增加，從而就會抑制精子與卵細(xì)胞成功結(jié)合，但對此目前有一種明確的臨床解決方案，即胞漿內(nèi)精子注射技術(shù)(ICSI)，研究人員會使用非常細(xì)的針將單個精子細(xì)胞直接注射到卵細(xì)胞中，該操作需要在實驗室的顯微鏡下進(jìn)行，因此，盡管男性不育癥仍然是一個非常重要的問題，但在大多數(shù)情況下，女性卵母細(xì)胞的質(zhì)量仍然是最難解決的。

除去年齡和遺傳因素，生活方式對卵母細(xì)胞質(zhì)量的影響是最大的，包括飲食、運動、睡眠、情緒等。一顆優(yōu)質(zhì)卵子是靠養(yǎng)出來的。從始基卵泡發(fā)育到成熟卵泡平均需要85天時間，所以“用卵一日，養(yǎng)卵三月”的觀念要記牢哦!如果肯花90天去嘗試一些改變和調(diào)整，卵巢功能和卵子質(zhì)量還是會得到很大改善的。

1. 順其自然，開心備孕

2. 適當(dāng)運動，養(yǎng)出優(yōu)質(zhì)卵子

3. 遠(yuǎn)離煙酒，輻射等環(huán)境干擾

香煙中尼古丁等毒素可間接(加速卵巢老化)或直接危害卵子，酗酒呢?同樣可導(dǎo)致卵巢過早老化。所煙酒是卵巢的天敵，一定要遠(yuǎn)離。減少電離輻射最好的方法篩選筆記本減少臺式電腦的運用，運用筆記本盡量使用電池而不是電源。

4. 健康飲食，吃出好卵子

經(jīng)期前后要多吃含鐵豐富的食物如鴨血、豬肝等。適當(dāng)喝紅酒抗氧化，堅持喝豆?jié){都有助于卵泡的發(fā)育。平時可以通過攝入韭菜，海藻，新鮮蔬菜水果促進(jìn)體內(nèi)有毒有害物質(zhì)的排除。盡量多吃溫和溫潤的食物，不過食生冷辛辣之品。

5. 優(yōu)質(zhì)睡眠，提升卵子質(zhì)量

6. 少吃止痛藥，堅持卵子活性

7. 避免不潔性生活

8. 減少流產(chǎn)，保護(hù)卵子

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