懷孕的話總會遇到這樣那樣的問題，就比如說如何控制妊娠期高血壓，大家對這個至關(guān)重要的問題是不是存在著疑惑呢，所以本文整理了控制妊娠期高血壓的方法，大家可以認(rèn)真的仔細的好好閱讀一下，相信對各位讀者都是有一定的好處的。

你知道哪些控制妊娠高血壓的方法

那對于特殊人群孕媽媽而言，妊娠高血壓疾病是孕媽媽懷孕20周后常會遇到的“不速之客”，直接危及著孕產(chǎn)婦和圍產(chǎn)兒的生命安全，因此，積極預(yù)防和治療妊娠高血壓疾病是非常重要，以下就是控制妊娠期高血壓的方法：

1、孕媽媽要控制住鹽的攝入，不要過多，進食鹽過多的話，會讓孕媽媽造成水腫，還會使孕媽媽血壓的升高，一般建議孕媽媽在每天進食鹽的分量不要超過了5克，醬油也是需要控制的哦。

2、孕媽媽還要控制熱量和體重，由于很多孕媽媽在懷孕后胃口變得很好，體重也直線的上升，這個時候媽媽要注意了，體重過胖是妊娠期高血壓的一個很重要的因素，孕媽媽在整個孕期的體重最好不要超過了12公斤喲。

3、孕媽媽可以多吃一些魚類，雞肉和鴨肉都是可以的，這些動物都含有很高的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)不僅可以調(diào)節(jié)和降低血壓，還有保護心血管的作用，因此，孕媽媽要多吃含蛋白質(zhì)高的動物。

4、孕媽咪要保證每天喝牛奶，牛奶和奶制品含豐富而易吸收的鈣質(zhì)，是補鈣的良好食物，以低脂或脫脂的奶制品為宜。

妊娠高血壓疾病的征兆

妊娠高血壓多見于孕20周以后，尤其是多見于24周以后，同其他疾病一樣，本病也有由輕至重、逐漸發(fā)展的過程。

1、血壓有上升趨勢

妊娠高血壓疾病的血壓升高時逐漸發(fā)生的，如果經(jīng)常測量血壓，發(fā)現(xiàn)有不斷上升的趨勢，就要提高警惕，這是妊娠高血壓疾病最重要的發(fā)病征兆。正常血壓值是指收縮壓90~140mmHg，舒張壓是60~90mmHg，高血壓通常指的是血壓等于或大于140/90mmHg，只有其中一項數(shù)字高于正常值也包括在內(nèi)。

2、體重增長過快

由于妊娠高血壓疾病具有水腫的癥狀，水腫的結(jié)果是體內(nèi)水鈉潴留引起體重增加。從孕28周至分娩，每周增加500克是正常的，如果高于這個數(shù)值，就要小心妊娠高血壓疾病。

3、自測蛋白試紙逐漸加深

妊娠高血壓疾病的三大癥狀是高血壓、水腫、蛋白尿，蛋白尿就是尿液之中蛋白質(zhì)超標(biāo)，這項檢查可以在家庭中進行，利用尿八項目測試紙，很容易獲得結(jié)果。如果出現(xiàn)蛋白超標(biāo)或者越來越重的跡象，就要擔(dān)心妊娠高血壓疾病。

4、下肢水腫逐漸加重

對有些患妊娠高血壓疾病孕媽媽來說，水腫是最早出現(xiàn)的臨床癥狀。一般在孕中晚期由下肢的腳面和足踝開始，手指按壓后呈現(xiàn)凹陷性水腫，逐漸加重。休息后水腫不消退，就要想到有可能是妊娠高血壓疾病，要及時看醫(yī)生。

5、尿液的變化

由于很多妊娠高血壓疾病都有蛋白尿和水腫，水腫的存在往往導(dǎo)致尿量減少，蛋白尿的存在，往往表現(xiàn)為尿液渾濁。孕媽媽應(yīng)仔細觀察，有可能尿液變化就預(yù)示著妊娠高血壓疾病。

6、孕中晚期有頭痛頭暈癥狀

很多孕媽媽從孕早期開始就會有各種輕重不一的頭痛頭暈癥狀，但不能僅憑這樣的表現(xiàn)就定義為妊娠高血壓疾病，有可能也是正常的妊娠反應(yīng)之一。但是，如果超過20周，仍然有頭痛、頭暈的癥狀，至加重并伴有惡心、嘔吐、胸悶、視力模糊等癥狀，就不能掉以輕心了，要想到妊娠高血壓疾病的可能。

總而言之，妊娠期高血壓是需要控制的，而前期的預(yù)防也很關(guān)鍵，另外妊娠期間需要多多休息，每天多喝水，不要飲用飲料或過甜的食物，如果孕婦一旦患上高血壓，請到醫(yī)院及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的醫(yī)囑，積極配合治療。