在成年人的世界中，腳扭傷可能并不是什么大問題，只要忍兩天，抹抹藥就能恢復(fù)。然而，對于孩子來說，腳踝扭傷與成年人相比有很大的不同，我們不能輕視它。那么，當(dāng)孩子腳踝扭傷時，我們應(yīng)該如何處理呢？

首先，我們需要明確傷勢的輕重。如果腳扭傷后能保持站立，并能勉強(qiáng)行走，那么這可能是輕度扭傷，可以自行處理。但如果腳扭傷后，踝部活動時劇痛，不能保持站立或挪步，疼痛部位在骨頭上，并逐漸腫起來，那么這可能是扭傷到骨頭，需要立即去醫(yī)院拍片檢查。

其次，我們需要正確使用熱敷和冷敷。在扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可以用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發(fā)展。24小時后，破裂血管流血停止，這時可以用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。

然后，我們需要合理用藥。在扭傷初期，不需要內(nèi)服藥，也不宜外敷活血的藥物，以免血流更多，腫脹更大。必要時可以用“理通”噴灑傷處，會感到舒服一些。24小時后，可以內(nèi)服一些云南白藥、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消腫后就不必再內(nèi)服和外敷藥物了。

然而，在處理腳踝扭傷時，也有一些誤區(qū)需要注意。比如，揉搓腳踝腫起的部位，想要把淤積的血揉散。但實(shí)際上，在腳踝小血管破裂出血后，會形成血腫，一般需要24小時左右才能恢復(fù)。如果在扭傷后立即揉搓、熱敷、強(qiáng)迫運(yùn)動，血管就會擴(kuò)張，會增加出血和滲出量，加重腫脹和疼痛。所以，在扭傷后的24小時內(nèi)，切忌不可揉搓。

另外，用熱毛巾敷想活血消腫也是錯誤的。因?yàn)樵谀_踝扭傷時，血管擴(kuò)張，出血和滲出量都會增多，同時也會加劇腫脹和疼痛。但24-48小時后可以進(jìn)行熱敷，這樣做也是為了讓血管擴(kuò)張，擴(kuò)張后那些已經(jīng)滲出的物質(zhì)可以重新吸收回去，從而減輕了腫脹。

最后，馬上貼膏藥也是錯誤的。因?yàn)槟_踝扭傷初期，不應(yīng)該使用膏藥貼，否則可能會加重癥狀。具體使用應(yīng)根據(jù)嚴(yán)重程度在一定范圍內(nèi)酌情掌握。不可忽略持續(xù)的疼痛，應(yīng)讓疼痛的肌肉得到休息。