以下是改寫后的文章:

在嬰兒五個(gè)月大時(shí),在輔食中添加新鮮的蔬菜泥對(duì)全面平衡營(yíng)養(yǎng)很有益。以下是兩種適合五個(gè)月大的嬰兒食用的蔬菜泥食譜。

小白菜泥:純粹的綠色誘惑

食物原料:

- 小白菜80克 - 制作方法: 1. 將小白菜擇嫩葉洗干凈,切成碎末; 2. 鍋中水燒熱,下入菜末煮至軟熟,盛出后碾成泥狀即可。

營(yíng)養(yǎng)經(jīng):

小白菜中所含的礦物質(zhì)能夠促進(jìn)骨骼的發(fā)育,加速人體的新陳代謝,嬰兒經(jīng)常食用對(duì)增強(qiáng)機(jī)體抵抗力很有益處。

土豆菜花泥:寶寶適應(yīng)新的輔食

食物原料:

- 土豆40克 - 菜花30克 - 清湯適量 - 制作方法: 1. 將土豆洗凈后削去皮,切成塊,蒸鍋中蒸熟,壓成泥; 2. 菜花洗凈,取小花朵用開水焯熟撈出切碎備用; 3. 鍋內(nèi)加適量清湯燒開,再倒入菜花和土豆,煮至全部軟爛呈泥狀即可。

營(yíng)養(yǎng)經(jīng):

待寶寶適應(yīng)一種食物后,可將幾種食物混合搭配讓其食用,這樣營(yíng)養(yǎng)更全面。