自從成為母親后，幾乎從未有過一次安穩(wěn)的睡眠。每到晚上，寶寶仍在房間內(nèi)吵鬧，精神狀態(tài)非常好?；蛘哂行殞氃诖蟀胍箷r仍會不時地哭鬧。想到明天還要上班，母親們心里倍感壓力。母親們真心希望自己的寶寶能夠安穩(wěn)地睡覺。那么，寶寶半夜睡不著覺的原因是什么呢？母親育兒網(wǎng)將帶你了解。為什么你的孩子不能整夜安睡？

環(huán)境問題：浴室燈、電視聲、汽車聲和人說話會干擾孩子的睡眠。有時候，兩個孩子共用一個房間也會影響孩子的睡眠，例如我的小女兒的打鼾聲太大，大女兒總是睡不好覺。后來，我換了房間，她便睡得更好了。

本文由snsnb.com提供

室內(nèi)溫度：太熱或太冷都不好，我的孩子非常挑剔。如果室內(nèi)溫度不對，他們會睡得不好。晚上，將空調(diào)調(diào)到25度比較適宜。

午睡問題：不午睡的母親可能會認為，寶寶白天不午睡，到了晚上就會累得睡得死死的。事實上，他們往往睡得更糟，夜間醒來的次數(shù)也更多。白天孩子不午睡，晚上母親會感到疲憊不堪。

毛絨玩具和毯子：對于夜間醒來的寶寶，毛絨玩具和毯子能讓他們感到安全和舒適。我的孩子們都有這樣的玩具，否則他們無法入睡。

噩夢：成年人可能會做噩夢，但孩子更容易受到驚嚇。父母應(yīng)找到恰當(dāng)?shù)臅r候與自己的孩子談?wù)撠瑝簦⒔忉屫瑝舨粫λ麄?。?dāng)然，孩子還小，一次解釋可能無法治愈所有孩子的恐懼，但至少他們會知道這是怎么回事。我和我的孩子談?wù)撨^噩夢，之后話題就偏離了，我們講到了仙女和王子的故事，但孩子不再那么怕噩夢了。

夜驚：夜驚與噩夢不同，寶寶在夜間醒來時會尖叫、哭泣，甚至心跳加快。夜驚通常發(fā)生在孩子第一次進入深睡眠但尚未達到快速眼動睡眠的2或3小時內(nèi)。寶寶們可能會坐起來，尖叫，心率增加并哭泣，但幾分鐘后，他們會冷靜下來，重新入睡。第二天醒來，孩子并不記得昨晚夜驚，因為那是在深度睡眠時發(fā)生的。

打鼾：如果發(fā)現(xiàn)孩子打鼾，一定要帶他們?nèi)タ磧嚎漆t(yī)生！因為打鼾有時與睡眠呼吸暫停有關(guān)。雖然寶寶還小，但應(yīng)逐步將睡眠時間固定下來。嘗試每晚睡前做同樣的事情，如洗澡、刷牙、講一個睡前故事等。

尿布：這是最常見的原因！孩子夜間醒來，因為尿布濕了，他們需要保持干燥。自從成為母親，換個尿布算個啥？但別讓我半夜換尿布！寶寶們都渴望在晚上安心入睡，但很多時候并不是我們想像中的那么簡單，每個寶寶睡不著的原因都是不同的，需要根據(jù)個人情況來做，才能讓寶寶入睡。