談到長壽秘訣，人們總是提及諸如飲食節(jié)制和定期鍛煉等良好生活習慣。然而，一項由美國波士頓大學醫(yī)學院新英格蘭百歲老人研究中心和國家老齡問題研究所的科學家共同進行的研究發(fā)現(xiàn)，性格外向也能助人長壽。

這項研究由托馬斯·珀爾斯博士負責，他和他的團隊調(diào)查了246名百歲老人的子女。他們發(fā)現(xiàn)，長壽老人的子女在性格上比普通人更外向，更善社交，把友誼視為“安全人際網(wǎng)絡”。長壽女性更容易與他人產(chǎn)生共鳴，善于與人合作，一旦遇到困難，就能獲得多方支援。

然而，珀爾斯指出，研究還發(fā)現(xiàn)長壽男女在性格上略有差異。女性更平易近人，但男性在這方面沒有過人之處。不過，他們在思想開放程度和盡責程度上不相上下。他認為，如果一個人性格開朗，則更易廣交好友，也更會照顧自己，因此也更容易度過難關。

除了社交方面，研究還發(fā)現(xiàn)長壽人士在精神上也更為放松，這使他們更善于應對壓力。研究發(fā)現(xiàn)，長壽男女的神經(jīng)敏感程度弱于普通人。珀爾斯認為這種特質(zhì)使他們面臨壓力時更從容不迫。他認為，壓力會增加人患心血管疾病的風險，因此“如果人們不那么敏感，處理壓力時能比敏感的人更有效”。

有趣的是，一些傳統(tǒng)觀念對長壽有利的特質(zhì)，如自律和思想開放等，在研究中并無體現(xiàn)。事實上，許多“老頑固”固守自己的生活哲學，仍然長壽。

盡管如此，珀爾斯總結(jié)研究結(jié)果時說：“多社交、少緊張對健康有利。這一研究也表明，當我們分析影響長壽的內(nèi)部基因因素和外部環(huán)境因素時，也不能忽視性格因素?！?/p>

性格是否能改變，這是一個心理學界經(jīng)久不衰的辯論話題，至今尚無定論。然而，珀爾斯指出，人們可以通過增加出游來改變性格，從而結(jié)交新朋友，并逐漸變得開朗。

此外，他指出，那些既不開朗也不善于處理壓力的人不必灰心，因為作出一些小改變就能延長壽命。他說，人們可以增加出游，這樣就能自然地結(jié)識新朋友，并逐漸變得開朗。另外，“如果你不是天生就能抗壓，那就想出辦法解壓……也許鍛煉身體或是多陪伴家人就能奏效?！?/p>

關于出生地的緯度和出生的月份與人的健康、財富、幸福程度、壽命和創(chuàng)造力之間的關系，研究顯示，出生地在北緯53度的國家和地區(qū)的人最長壽。英國《泰晤士報》曾發(fā)表過一篇題為《未來是橙色的》的文章，介紹了這一奇特現(xiàn)象。

文章來源生育幫