孩子的成長需要父母的積極參與，但很多父母因為工作繁忙而無法陪伴孩子。那么，如何有效率地陪伴孩子呢？小編將分享一些建議。父母無法陪伴孩子可能會感到焦慮，我們應(yīng)該如何應(yīng)對？要選擇正確的處理方法，盡可能減少對孩子的傷害，甚至避免傷害。

父母陪伴孩子的效果取決于陪伴的質(zhì)量，而非時間的長短。如果一個媽媽在孩子身邊，卻總是玩手機，那么這種陪伴其實是不有效的。因此，我們可以通過提高陪伴的質(zhì)量來彌補陪伴時間的不足，而不是因為陪伴時間短而感到愧疚。

當(dāng)家長對孩子有愧疚的心態(tài)時，他們在與孩子相處時，眼神和動作都會讓孩子覺得他們很可憐。實際上，孩子能夠敏銳地感受到這種情感，這反而會對孩子的心理造成傷害。周圍的人需要注意自己的說話方式。經(jīng)常由奶奶或姥姥帶大的孩子，媽媽可能陪伴的時間較少。周圍的鄰居，或者爺爺奶奶姥姥姥爺，可能會覺得這個孩子很可憐，他的媽媽不關(guān)心他，不陪伴他。

如果經(jīng)常這樣說，被孩子聽到，孩子會認(rèn)為這是正常的。因此，父母需要在有限的陪伴時間里，盡可能提高陪伴質(zhì)量，來彌補陪伴時間的不足。那么，如何提高親子陪伴質(zhì)量呢？可以和孩子一起做一些適合他們年齡特點的游戲。比如，對于五六個月，或者七八個月大的孩子，或者一歲左右的孩子，可以和他們一起多做肢體接觸性游戲。

例如，對于幾個月大的孩子，家長可以躺在床上，讓孩子坐在媽媽的肚子上，拉著他的手一起唱歌。也可以讓他坐在媽媽的腿上，和他一起玩拍手的游戲。再大一點的孩子就可以做一些復(fù)雜的游戲。比如，可以讓他坐在媽媽對面，雖然身體沒有接觸，但是眼睛看著他，他也會看著媽媽。然后，媽媽可以邊唱歌，邊和他玩指眼睛指鼻子的游戲。

也可以讓他站在媽媽的對面，媽媽發(fā)出指令，比如“小寶寶現(xiàn)在已經(jīng)長大了，長高了變矮了，長高了的時候讓他站起來，變矮的時候就讓他蹲下，這個過程就可以訓(xùn)練到孩子身體的起蹲動作的發(fā)展?！焙⒆訒驗楹蛬寢屧谝黄鸲械椒浅ｉ_心和愉悅，從而感受到媽媽的愛。這種情感的交融就是一種高質(zhì)量的陪伴。

隨著孩子的成長，有一些比較好互動的方式。還有一種高質(zhì)量的陪伴是和孩子一起做家務(wù)，比如媽媽在做飯時，可以和孩子一起擇菜。告訴孩子這是葉子，這是桿，我們應(yīng)該怎么去擇?；蛘吆退黄鹣床?，一起收拾飯桌。整個過程中，孩子一直和媽媽在一起，對他來說，做得好不好，做什么其實不是最重要的，最重要的是和媽媽在一起。

當(dāng)孩子和媽媽一起做事情時，這種連接就建立起來了，就是一種高質(zhì)量的親子陪伴。爸爸的陪伴也很重要，爸爸也可以參考高質(zhì)量陪伴的幾個特征，和孩子互動起來。爸爸媽媽的時間加起來，對孩子的陪伴就很充分了?；〞r間專注“陪伴”已經(jīng)很不容易了，“親子陪伴”更需要父母的堅持。陪伴，是最長情的告白！孩子的成長只有一次，父母的親密陪伴，對孩子來說，遠(yuǎn)比昂貴的玩具，豪華的大餐更得孩子的歡心！所以，趁此周末，請愛孩子的你，一定空出時間，陪伴孩子！