嬰兒輔食的添加順序應根據(jù)其腸胃特性來確定，一般應從谷物、蔬菜水果、新鮮水果、到畜類食材的順序進行。根據(jù)寶寶的腸胃特性，第一次添加輔食應選擇易于消化的奶類之外的食材。因此，建議家長將富含營養(yǎng)元素的谷物作為第一次添加輔食的首選。此外，營養(yǎng)米粉和粘稠食品等也可以作為寶寶初次添加輔食的優(yōu)選。

然而，有些家長錯誤地認為，在寶寶不滿四個月大時就應開始添加輔食。但實際上，專家建議應避免在寶寶4月齡前進行輔食添加。過早地添加輔食，雖然能補充一些奶水之外的動能和營養(yǎng)元素，但也會導致寶寶奶水攝取量快速減少，進而導致總的動能和營養(yǎng)元素攝取顯著降低，甚至可能導致寶寶過早斷奶。最近的一些科學研究表明，過早地添加輔食可能是導致日后少年兒童長胖的原因之一。

誤區(qū)1：超過三分之一的家長給3個月以下的寶寶喝果汁。專家建議：至少要等到寶寶滿4個月后再添加水果汁，母乳喂養(yǎng)的寶寶滿6個月后再喝果汁也不遲。果汁中的糖分較高，過早添加水果汁可能會危害寶寶初期的食量攝入，特別是在對純母乳喂養(yǎng)的寶寶而言，可能會降低寶寶的吮吸頻次，減少媽媽奶水的分泌。此外，水果汁一般偏酸性，不利于消化道生長發(fā)育。

誤區(qū)2：超過一半的家長給拉肚子寶寶減餐。專家建議：在寶寶拉肚子期間和之后，應采用少量多餐的方式再次給寶寶添加食物，不可降低寶寶的進食量。這樣既可以確保寶寶繼續(xù)生長發(fā)育，又能加快其腸功能的修復。

誤區(qū)3：超過一半的家長給不滿八個月的寶寶吃鹽。專家建議：在寶寶八個月之前，其輔食中并不需要添加食用鹽。食用鹽攝入過多，會增加寶寶患高血壓的風險。此外，對于寶寶尚未發(fā)育完善的腎臟功能而言，食用過多的鹽也是一種壓力。

誤區(qū)4：超過三分之一的兒童在用餐時邊看電視。專家建議：在寶寶用餐時邊看電視是一種壞習慣。過多的活力分散化不利于腸胃的正常蠕動和消化酶的代謝。對于正在成長發(fā)育中的寶寶，用餐是一件必須集中精力的事情。

誤區(qū)5：超過一半的寶寶在兩歲之后仍由家長喂養(yǎng)。專家建議：在寶寶獨自用餐的過程中，他們會學會許多其他的東西：用雙手抓面條，能體會到面條的質感，有利于觸感的發(fā)展；握緊勺子往口中送食物，能訓練手眼協(xié)調，感受結果的立即關聯(lián)。這樣會讓寶寶感受到驚喜和激動，也有滿足感。