很多孩子在夜間睡前會比較興奮，那么如何解決孩子不按時睡覺的問題呢？讓我們來探討一下。首先，睡眠對于孩子來說是非常重要的。對于正在發(fā)育期的孩子來說，良好的睡眠能夠促進(jìn)身體的生長。因此，家長們應(yīng)該盡快解決這個問題。

一些孩子晚上不按時睡覺的原因可能有很多，以下是一些常見的：

1. 睡前過于興奮：如果孩子睡前做了過于興奮的活動，比如看動畫、打游戲等，那么到了規(guī)定的時間，孩子無法很快地平定下心緒，當(dāng)然就無法安然入睡啦。

2. 缺鈣等微量元素：缺鈣會引起大腦植物性神經(jīng)興奮性增高，導(dǎo)致孩子夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩(wěn)。

3. 錯過了孩子的“疲勞信號”：之前我們的皇家育兒師凱瑟琳老師介紹過，“孩子的“疲勞信號”是每隔90分鐘出現(xiàn)一次的”，如果家長讓娃睡覺時，恰巧錯過了孩子的“疲勞信號”，那么就得再等90分鐘，孩子才會再次感到疲勞困倦。

那么，如何幫助孩子按時入睡呢？首先，白天可以多讓孩子活動身體，消耗過剩的能量。晚上盡量讓孩子保持相對安靜、平和的睡前環(huán)境。此外，可以補充孩子身體所需的微量元素，如鈣、鐵等。同時，家長還可以帶娃去醫(yī)院檢查一下，看看除了補鈣，孩子還需要補充哪些微量元素，幫助孩子更好地入睡，更健康地成長。

最后，要找到孩子的“疲勞信號”，讓孩子在疲倦狀態(tài)下做放松、休息的事，孩子就能逐漸形成有規(guī)律的作息時間。對于這樣的孩子，父母可以在精神上給予孩子關(guān)懷和照顧，少插手孩子力所能及的生活瑣事，這樣不僅能鍛煉孩子的自理能力，增強孩子的自信心，還能給予親子雙方足夠的空間，讓孩子更能感受到爸爸媽媽的愛。

每個孩子都有與生俱來的天賦才華。聰明的父母應(yīng)該根據(jù)孩子的天賦為TA設(shè)計獨一無二的生活體驗，讓孩子在不斷的體驗中發(fā)揮自己的天賦，實現(xiàn)自己想要的未來。而普通父母則常常根據(jù)自己過去的經(jīng)驗和學(xué)習(xí)結(jié)果教育孩子，有時會因不理解孩子的天賦而在焦慮、擔(dān)心孩子的未來。因此，父母要學(xué)會理解、包容和肯定孩子，讓他們在成長過程中充分發(fā)揮自己的天賦。