作為一名新生兒外科醫(yī)生，我始終希望能夠?qū)⑷绾卧谠衅陬A防嬰兒先天性畸形的知識傳授給那些身懷六甲的準媽媽們。先天性畸形的發(fā)生是多種因素共同作用的結果。社會醫(yī)學研究認為，先天性畸形具有非常廣泛的致病因素，如遺傳、環(huán)境、營養(yǎng)狀況等。然而，專家指出，至少70%的先天性畸形是由于孕婦攝入的必需營養(yǎng)素缺乏造成的。因此，孕婦有必要從以下幾個方面來調(diào)整日常飲食結構，以保證寶寶的健康成長。

首先，孕婦的熱能供給應提前做好準備。在孕前，熱能供給最好在每天正常成人需要的2100千卡的基礎上，再適當增加能量攝入。這將為受孕積蓄能量，確保“精強卵壯”成為受孕和優(yōu)生的必要條件。

其次，孕婦在孕前要保證充足優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供給。夫妻雙方應每天在飲食中攝取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)40-60g，以確保受精卵的正常發(fā)育。

第三，脂肪是構成腦和神經(jīng)組織的重要成分，特別是不飽和脂肪酸。如果缺乏，會推遲腦細胞的分裂增殖。不飽和脂肪酸的補充，可多吃些花生仁、核桃仁、葵花子仁、芝麻等食物，最好進行專項補充以改善日常膳食攝入的不足。

第四，碳水化合物是機體主要的熱能供給營養(yǎng)素。孕婦主食中的碳水化合物主要是淀粉。孕婦自孕中期以后，每日進主食0.4-0.5公斤，這足以滿足需要。

第五，微量元素卵磷脂是胎兒大腦神經(jīng)細胞發(fā)育不可缺少的物質(zhì)。它可促進大腦神經(jīng)系統(tǒng)與腦容積的增長和發(fā)育，與人體大腦及智力發(fā)育有著密切的關系。?；撬岜蛔u為“智慧元素”，母乳是其所需?；撬岬奈┮粊碓?。胎兒期牛磺酸攝入充足，將使未來的孩子對外界信息反應敏捷，注意力容易集中，視力和聽力也較強。

總之，孕婦在孕期應關注自己的飲食結構，確保寶寶的健康成長。在孕期，孕婦還需注意補充各種營養(yǎng)素，以滿足寶寶發(fā)育的需要。同時，定期進行產(chǎn)檢，以確保寶寶的健康發(fā)育。

文章來源生育幫