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給寶寶喂食點心的主要目的是為他們提供豐富的營養(yǎng),作為輔食。如果寶寶已經(jīng)斷奶,那么喂食點心可以更好地滿足他們的營養(yǎng)需求,防止他們感到饑餓。因此,寶寶點心應該固定時間出來,吃完后給寶寶喝些茶湯或涼白開水漱口,以防止蛀牙。對于輔食添加的寶寶,一開始可以喂食一些點心和奶,例如奶、水果泥、酸奶等。當寶寶一歲半以上時,基本上可以喂食各種美味的點心。但最合適的點心應該是用蔬菜和水果制作的,例如地瓜丁、紫薯泥等。

以下是一些適合寶寶的健康點心食譜:

鹽味小布丁:

- 100克現(xiàn)代美式什菜丁(包括小豌豆、玉米仁、紅蘿卜) - 1塊生日蛋糕 - 1杯牛乳 - 1只生雞蛋 - 少量鹽

做法:

1. 將生日蛋糕切成小塊,放入牛乳中攪拌均勻,加入少量鹽。 2. 將什菜丁加熱至熟,撈起來控干水分,加入奶糊中攪拌均勻。 3. 在什菜奶糊上打上生雞蛋,放入小盤子中加熱至融化即可。

特別提示:

- 為了預防蛀牙,最好在寶寶吃花生之前就開始喂食鹽味小布丁。 - 由于食物營養(yǎng)豐富,建議少加糖,但仍有甜甜的奶香味。 - 在微波爐中加熱時,最好放到中高火一檔,維持雞蛋黃的微稀狀,口感會更好。 - 如果寶寶沒有優(yōu)秀的消化吸收能力,那么第一次喂食生雞蛋的寶寶需要注意觀察,有些寶寶吃了后可能會在2-3小時后長出色斑。

水晶丸子:

- 100克雞脯肉 - 1/2杯生抽醬油 - 1/2杯香油 - 1/2茶匙鹽 - 1個大蔥

做法:

1. 雞脯肉剁碎,加入生抽醬油、香油、鹽和腌制好的大蔥,攪拌均勻。 2. 將糯米浸泡大半天。 3. 將雞肉和香菇切碎,用手抓在一起,沾在糯米上,然后放入鍋中蒸20分鐘即可。

特別提示:

- 由于糯米易消化,平時不宜多吃。 - 蒸制時最好控制火候,以免糊鍋。

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