魚是很好的輔食原料，富含豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，且易于消化。對于寶寶的成長來說，添加魚作為輔食是非常有利的。那么，寶寶能否吃魚呢？一般來說，對于小于6個月的嬰幼兒，建議先不要給喂魚肉。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的建議，6個月以后，從米粉類糊狀輔食開始，逐漸添加各種食材，其中包括魚肉。如果小寶寶已經(jīng)開始吃豐富的輔食，并且已經(jīng)開始吃魚肉輔食，那么中午吃不會出現(xiàn)不消化的情況，晚上吃也不會出現(xiàn)不消化的情況。

魚如何吃，同樣遵循“早餐吃得像皇帝，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐”的原則。這意味著，早餐要營養(yǎng)豐富，午餐次之，晚餐要更簡單。這一觀點認(rèn)為，早餐可以為一天的能量消耗提供支持，營養(yǎng)豐富些，可讓人精力充沛。而吃過晚飯后，人們能量的消耗會少很多，所以晚餐無需吃太多太好，否則會加重消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。

此外，對于魚這種高蛋白較難消化吸收的輔食，最好不要放在晚上食用。因為晚上人們能量消耗較少，攝入過多魚肉可能導(dǎo)致消化不良。因此，建議在寶寶輔食添加中，盡量避免選擇晚上食用魚肉。

總之，魚是很好的輔食原料，但具體添加時間需根據(jù)寶寶的年齡和身體狀況來判斷。遵循一日三餐營養(yǎng)的觀點，合理搭配魚肉和其他輔食，有助于寶寶健康成長。