禁區(qū)一：3個(gè)月內(nèi)不要吃鹽，因?yàn)榇藭r(shí)嬰兒的腎臟功能尚未完全發(fā)育，腎小球?yàn)V過(guò)率、腎血流量、腎小管排泄與再吸收功能都未完善。吃咸食會(huì)增加?jì)雰旱哪I臟負(fù)擔(dān)，影響其正常發(fā)育。當(dāng)然，3個(gè)月內(nèi)的嬰兒不需要鹽，他們可以通過(guò)母乳和牛奶中的天然鹽分獲得足夠。3個(gè)月后，隨著嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)鹽的需求量逐漸增加，因此3個(gè)月后可以適當(dāng)吃點(diǎn)咸。6個(gè)月后，可以限制食鹽攝入量在每日1克以下，1歲后可逐漸增多。夏季出汗較多時(shí)，或腹瀉、嘔吐時(shí)，食鹽攝入量可略微增加。

禁區(qū)二：半歲以?xún)?nèi)不要多飲果汁，因?yàn)楣须m然含有較多的維生素和礦物質(zhì)，但缺乏對(duì)嬰兒發(fā)育起關(guān)鍵作用的蛋白質(zhì)和脂肪。喝很多果汁可能導(dǎo)致體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)失衡，招致落后的惡果。年齡越小，這種惡果越易發(fā)生。因此，美國(guó)專(zhuān)家費(fèi)瑪博士建議，不足6個(gè)月的嬰兒最好不飲果汁，6個(gè)月以上者也要限制飲用量，以每天不超過(guò)100毫升為妥。

禁區(qū)三：周歲以?xún)?nèi)忌食蜂蜜、酸奶、蛋清及果凍。肉毒桿菌孢子廣泛分布于土壤、灰塵及植物表面，蜜蜂采集的花蜜常混有各種病原體。周歲內(nèi)的嬰兒腸道內(nèi)正常菌群尚未建立，吃入后易引起感染，輕者中毒，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀，重者可致猝死。周歲后，腸道內(nèi)的有益菌（如雙歧桿菌）可以抑制食蜂蜜，但蛋黃和蛋清適合周歲后的寶寶食用。果凍則因其易碎、不易溶化、易堵塞氣道等特性，不適合給寶寶食用。

禁區(qū)四：3歲以?xún)?nèi)不宜飲茶。茶中含有大量鞣酸，可干擾人體對(duì)食物中蛋白質(zhì)和鈣、鋅、鐵等礦物質(zhì)的吸收，導(dǎo)致嬰幼兒缺乏蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)元素，影響正常發(fā)育。另外，茶葉中的咖啡因?qū)殞毜拇竽X也是一種強(qiáng)烈刺激，易引起過(guò)度興奮，誘發(fā)多動(dòng)癥。3歲以后，寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)和消化系統(tǒng)功能增強(qiáng)，足以抵消上述消極影響，可以飲茶，但宜飲淡茶，以后逐漸增加濃度。

禁區(qū)五：5歲以?xún)?nèi)不要服補(bǔ)品。5歲以?xún)?nèi)是寶寶發(fā)育的關(guān)鍵期，補(bǔ)品中含有激素或激素樣物質(zhì)，可能引起骨骺提前閉合、縮短骨骺生長(zhǎng)期而導(dǎo)致個(gè)子矮小，干擾生長(zhǎng)系統(tǒng)發(fā)育，招致寶寶性早熟。因此，兒科醫(yī)生建議，不滿(mǎn)5歲的孩子不要服用人參、蜂王漿等補(bǔ)品，5歲以上的孩子如有營(yíng)養(yǎng)不良，發(fā)育遲緩，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用補(bǔ)品，但一定要把握好服用量與療程，不可過(guò)久。

禁區(qū)六：10歲以?xún)?nèi)不要吃咸魚(yú)。各種咸魚(yú)都含有大量的二甲基亞硝酸鹽，進(jìn)入人體后會(huì)轉(zhuǎn)變成具有強(qiáng)烈致癌性的新物質(zhì)——二甲基亞硝胺，有引起癌癥，特別是鼻咽癌的危險(xiǎn)。研究表明，10歲以前開(kāi)始吃咸魚(yú)的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍。因此，不要給10歲以?xún)?nèi)的孩子吃咸魚(yú)，以免日后遭受癌癥之害。

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11月1-11月5日