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暑期是孩子們度過(guò)的快樂(lè)時(shí)光。許多家長(zhǎng)會(huì)在暑假前給孩子放松和調(diào)整,讓他們遠(yuǎn)離學(xué)習(xí)壓力。然而,這種放松和調(diào)整的方法卻給我們帶來(lái)了一些麻煩。

最近,第三中心醫(yī)院兒科病人數(shù)明顯增加,其中近1/3的病人是發(fā)熱、扁桃體炎、腹瀉患者,這些患者大多數(shù)是中小學(xué)生。醫(yī)生分析,這些患者大多數(shù)是因?yàn)檫^(guò)度進(jìn)食冷飲引起的。

冷食會(huì)導(dǎo)致扁桃體發(fā)炎。專家介紹,扁桃體上有許多小坑,食物殘?jiān)图?xì)菌很容易積存在里面。在正常情況下,由于扁桃腺的上皮完整和腺體的不斷分泌,能夠?qū)⒓?xì)菌排擠出來(lái),保持機(jī)體健康。當(dāng)機(jī)體因過(guò)度疲勞、局部受冷或大量進(jìn)食冷飲的刺激后,扁桃腺局部血運(yùn)減少、腺體分泌機(jī)能下降,上皮防御能力降低,細(xì)菌就可能乘虛而入,使扁桃腺發(fā)炎。

除了扁桃體發(fā)炎,過(guò)度進(jìn)食冷飲還會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。專家分析,冷飲中含有大量糖分,吃多了會(huì)影響正常進(jìn)食。冷飲中營(yíng)養(yǎng)成分單一,高糖低營(yíng)養(yǎng)。因此,其他正常進(jìn)食的食物中的營(yíng)養(yǎng)物就不能正常地進(jìn)入身體,吸收也就減少了。夏季孩子出汗較多,流經(jīng)胃腸的血液減少,進(jìn)食很多冷飲會(huì)使胃液和消化液的分泌減少,胃腸的消化吸收能力降低,出現(xiàn)胃腸道蠕動(dòng)紊亂,胃痛、食欲不振等,最終造成孩子營(yíng)養(yǎng)不良。

為了預(yù)防這些疾病,家長(zhǎng)應(yīng)該在暑期注意飲食衛(wèi)生。例如,西瓜水和綠豆湯都可以消暑,冷凍食物也不要多吃。10歲以下的孩子每次不要喝超過(guò)100毫升冷飲或吃一根雪糕,不宜連續(xù)多吃。

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