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很多人在孩子還是小不點(diǎn)的時(shí)候就開(kāi)始為他們補(bǔ)鈣。然而，并非所有媽媽在孩子明顯比其他孩子矮很多的時(shí)候才開(kāi)始給孩子補(bǔ)鈣。那么，孩子缺鈣究竟是怎么判斷的呢？缺鈣有哪些癥狀呢？相信大家一定會(huì)有很多疑問(wèn)。下面，就請(qǐng)跟隨本文一起了解孩子缺鈣的癥狀及補(bǔ)鈣方法吧！

1.煩躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易驚醒。 2.出汗比較多，即使天氣不是很熱，也容易出汗。 3.頭發(fā)發(fā)黃稀疏，枕部脫發(fā)圈，后腦勺常會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的情況。 4.比同齡孩子更晚出牙。 5.囟門(mén)閉合遲，肌無(wú)力。 6.神情呆滯、表情少，動(dòng)作和語(yǔ)言都比同階段的孩子落后。 7.前額高突，形成方顱?；虺Ｓ写槔?，各個(gè)肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使寶寶通氣不暢，容易患?xì)夤苎?、肺炎?8.厭食、偏食也與缺鈣有關(guān)，人體鈣元素?cái)z入不足，易導(dǎo)致食欲不振、智力低下、免疫功能下降。 9.出現(xiàn)濕疹也與缺鈣有關(guān)，常見(jiàn)于頭頂、顏面、耳后，伴有哭鬧不安，枕后及背部多流汗。

那么，如何判斷孩子缺鈣呢？孩子缺鈣的癥狀有很多，早期癥狀包括多汗、枕禿、睡不踏實(shí)、受驚后抽動(dòng)、煩躁、哭鬧、出牙延遲等。嚴(yán)重者還可能出現(xiàn)方顱、雞胸、肋骨外翻、X型或O型腿等。如果發(fā)現(xiàn)孩子有這些可疑跡象，請(qǐng)帶孩子去看醫(yī)生，在醫(yī)生的檢查之后才能確診。

為了更準(zhǔn)確地判斷孩子缺鈣，家長(zhǎng)還可以通過(guò)以下方法來(lái)計(jì)算孩子每日攝入的鈣量以及與中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的每日適宜攝入量。如果孩子沒(méi)有飲奶的習(xí)慣，則每日通過(guò)膳食攝入的鈣一般不超過(guò)400毫克。因此可根據(jù)孩子的具體情況選擇在膳食以外適量補(bǔ)充鈣劑。同時(shí)應(yīng)注意每天補(bǔ)充鈣的劑量不能超過(guò)2000毫克。

在補(bǔ)充鈣的過(guò)程中，還需要采用較為可靠的骨密度測(cè)量方法，如雙能量骨密度測(cè)定、超聲波骨密度測(cè)定等。這些方法被認(rèn)為是目前較為可靠的測(cè)定骨密度的方法，測(cè)量誤差較小。

在確定孩子缺鈣后，家長(zhǎng)還需要做血液生化檢查，測(cè)定血尿、血磷和堿性磷酸酶。此外，還需進(jìn)行長(zhǎng)骨骨骺端的X拍片檢查。

為了更科學(xué)地補(bǔ)鈣，家長(zhǎng)還需根據(jù)孩子的年齡進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。一歲之內(nèi)的嬰兒大部分都在采用母乳或人工喂養(yǎng)，母乳中的膳食鈣和配方奶粉中所含的鈣量，完全可以滿足嬰兒體內(nèi)對(duì)鈣的需求量。因此，家長(zhǎng)可以適當(dāng)添加魚(yú)肝油，促進(jìn)鈣的吸收。六歲左右的孩子在5—7歲期間，容易出現(xiàn)偏食、吃零食過(guò)多等不良習(xí)慣，導(dǎo)致身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收量下降。所以，父母要特別留心這個(gè)年齡段的孩子，一旦發(fā)現(xiàn)他們出現(xiàn)抽筋、腿疼、注意力不集中等缺鈣表現(xiàn)的時(shí)候，一定要及時(shí)補(bǔ)鈣，避免延誤孩子的身高。十一歲左右的孩子將在10—12歲期間經(jīng)歷第二次生長(zhǎng)高峰。這些孩子大部分處于小學(xué)五、六年級(jí)，課業(yè)繁重，運(yùn)動(dòng)量增大。如果父母不能科學(xué)定制餐點(diǎn)，由于生長(zhǎng)需求，大部分孩子都會(huì)出現(xiàn)缺鈣的問(wèn)題。因此，家長(zhǎng)需要多加留意，適當(dāng)補(bǔ)鈣。

面對(duì)市面上琳瑯滿目的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，家長(zhǎng)一定要慎重選擇，確保鈣產(chǎn)品的安全性。同時(shí)，要根據(jù)孩子的具體情況選擇合適的產(chǎn)品?？茖W(xué)研究標(biāo)明，常溫下溶解度：乳酸鈣檸檬酸鈣葡萄糖酸鈣碳酸鈣磷酸鈣；人體對(duì)鈣的吸收率順序?yàn)椋喝樗徕}葡萄糖酸鈣碳酸鈣磷酸鈣。因此，家長(zhǎng)最好選擇含有乳酸鈣成分的補(bǔ)鈣產(chǎn)品。

綜上所述，家長(zhǎng)在孩子缺鈣時(shí)應(yīng)采取科學(xué)的補(bǔ)鈣方法，確保鈣的吸收。