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冬天，許多家長擔(dān)心孩子受風(fēng)寒，但教育中心專家提醒家長們，冬天應(yīng)該鼓勵孩子多運(yùn)動。事實(shí)上，冬天也是孩子進(jìn)行戶外活動的最佳時機(jī)。多讓孩子參加各種球類、器械和放風(fēng)箏等活動，不僅能讓他們享受陽光、補(bǔ)充鈣質(zhì)，還有益于孩子身心健康。

針對器械運(yùn)動，許多居民小區(qū)和機(jī)關(guān)、學(xué)校的宿舍區(qū)都安裝了相應(yīng)器械，方便孩子鍛煉。巧妙地使用這些器械，也能達(dá)到鍛煉的目的。比如單杠、雙杠、吊環(huán)、攀登架、走步機(jī)、蹺蹺板、秋千等，能發(fā)展寶寶的臂力、攀爬和四肢協(xié)調(diào)能力。根據(jù)年齡，兩歲多的寶寶可以蕩秋千，但需要父母的幫助。三歲半以后，寶寶可以自己玩這些器械。其他器械，如單杠、雙杠、吊環(huán)、攀登架、走步機(jī)、蹺蹺板、秋千等，也能鍛煉寶寶的身體協(xié)調(diào)能力。

放風(fēng)箏是一項(xiàng)能調(diào)動全身機(jī)能的運(yùn)動。它需要手、腕、肘、臂、腰、腿等各個部位的相互配合，使全身得到鍛煉。對發(fā)展寶寶身體各部位的感覺統(tǒng)合大有裨益。此外，放風(fēng)箏還能讓寶寶自娛自樂。適應(yīng)年齡為三歲半以上。

踢球運(yùn)動也能鍛煉寶寶的短跑能力和“擊中”目標(biāo)的準(zhǔn)確性。讓寶寶把球從一個地方踢向指定的地方，能鍛煉寶寶的短跑能力，使全身得到運(yùn)動。適應(yīng)年齡為一歲半以上。

在戶外活動中，要選擇合適的時間。冬日，寶寶應(yīng)上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)出來活動。穿戴方面，要避免穿太多，特別是下身。最好給孩子帶一件衣服，運(yùn)動后汗稍稍落下，給寶寶披上。家長記得要給孩子備一頂帽子，寶寶頭上的汗落下后及時戴上，以免頭部著涼。帶上毛巾，及時擦汗。

此外，要選擇安靜、車輛少、障礙物少的踢球場地。地面要平坦，最好在土地、草地或鋪有橡膠地磚的地面上進(jìn)行。根據(jù)寶寶的年齡選擇球，隨著寶寶的長大，球的“個頭”也要加大。

對于小寶寶，要盡量選擇離家近的地方。要記得帶上一瓶熱水，不要燙。在運(yùn)動前要給寶寶喝幾口，濕紙巾、面巾紙也要備好，給寶寶擦手及大小便之用。最好不要吃零食，以防因冬天氣候寒冷而影響寶寶的身體。