營養(yǎng)不良是嬰幼兒最常見的疾病，尤其在1歲以下的嬰兒中發(fā)病率更高。除了先天因素（如早產(chǎn)、雙胞胎、先天畸形等）外，大部分營養(yǎng)不良是由后天喂養(yǎng)不當(dāng)導(dǎo)致的，尤其是輔食添加不合理。因此，在給寶寶添加輔食時，應(yīng)注意避免以下幾種情況。

1. 過早添加輔食：媽媽希望寶寶身體強壯，不顧及寶寶的消化能力，盲目添加輔食，導(dǎo)致寶寶消化不良甚至厭食。剛離開母體的嬰兒消化器官嬌嫩，消化腺不發(fā)達(dá)，分泌功能差，很多消化酶尚未形成，此時還不具備消化輔食的功能。如果過早添加輔食，會增加嬰兒消化功能的負(fù)擔(dān)，消化不了的輔食會滯留在腹中發(fā)酵，引起腹脹、便秘、厭食等問題。

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2. 過晚添加輔食：有的媽媽認(rèn)為自己的奶水充足，添加輔食太麻煩，8-9個月的寶寶還只喂母乳。然而，孩子已長大，對營養(yǎng)和能量的需要增加了。如果長期只吃母乳或牛奶、奶粉，不能滿足其生長發(fā)育的需要。此時，若不及時添加輔食，孩子不僅生長發(fā)育會受到影響，還會因缺乏抵抗力而導(dǎo)致多種疾病，如貧血和佝僂病等，并為今后的斷奶增加困難。

3. 過濫添加輔食：孩子雖能添加輔食，但消化器官畢竟還很柔嫩。如果任意添加，同樣會造成孩子消化不良或肥胖。因此，應(yīng)根據(jù)寶寶的消化功能情況逐漸添加。每增加一種輔食需注意觀察寶寶3-4天，如發(fā)現(xiàn)食欲不振、大便異?；蛴羞^敏現(xiàn)象，應(yīng)暫停這種食品，待恢復(fù)正常后再酌情由少量添加，不能同時增加數(shù)種輔食。同時，食物要由稀到稠、由細(xì)到粗逐漸調(diào)整，比如應(yīng)按照“米湯—薄粥—稠粥—軟飯”、“菜湯—菜泥—碎菜”這樣的順序來添加輔食；輔食的量要逐漸加大，過多易造成寶寶消化不良。

4. 過細(xì)添加輔食：有的媽媽只給寶寶吃米粉，不吃五谷雜糧。然而，輔食過細(xì)，寶寶的咀嚼功能就得不到很好的訓(xùn)練，不利于其牙齒的萌出和萌出后牙齒的排列，面頰的發(fā)育也會受到影響。同時，還會影響寶寶味覺的產(chǎn)生，勾不起孩子的食欲。長期下去，孩子的生長當(dāng)然不會理想，還會影響大腦智力的發(fā)育。