每個(gè)媽媽都希望自己的孩子擁有明亮迷人的雙眼。為了讓寶寶的眼睛充滿電力，媽媽們需要好好照顧寶寶的視力。然而，電子游戲的普及和電子產(chǎn)品的發(fā)展，導(dǎo)致許多孩子過(guò)早接觸電子產(chǎn)品，過(guò)早出現(xiàn)近視現(xiàn)象。電子產(chǎn)品的輻射導(dǎo)致嬰兒過(guò)早近視，讓許多家長(zhǎng)感到擔(dān)憂。

以下是小編要向家長(zhǎng)們介紹的讓寶寶視力達(dá)到1.2的護(hù)理方法，讓您的寶貝擁有明亮雙眼：

一、兒童眼睛護(hù)理要點(diǎn)

1. 防止眼睛感染

嬰兒需要一個(gè)專(zhuān)門(mén)的臉盆和毛巾，并定期消毒。不可以用成人手帕或直接用手去擦小兒的眼睛。

2. 避免噪音污染

噪音會(huì)使嬰兒眼睛對(duì)光亮度的敏感性降低，視力清晰度的穩(wěn)定性下降，導(dǎo)致色覺(jué)、色視野異常，使眼睛對(duì)運(yùn)動(dòng)物體的對(duì)稱性平衡反應(yīng)失靈。

3. 防止強(qiáng)光直射

嬰兒睡眠要充足，一般不開(kāi)燈。如要開(kāi)燈，燈光不宜過(guò)強(qiáng)，盡量不要讓光線直射。以免燈光刺激眼睛，影響嬰兒睡眠。

4. 玩具別放太近

如果把玩具放得特別近，嬰兒的眼睛可能因長(zhǎng)時(shí)間向中間旋轉(zhuǎn)而發(fā)展成內(nèi)斜視。應(yīng)把玩具掛在圍欄周?chē)?，并?jīng)常更換位置和方向。

溫馨建議：看色彩鮮艷的玩具，多看戶外風(fēng)光，有助于提高嬰兒的視力。

二、照顧寶寶眼睛的其他須知

1. 拍照別用閃光

除了燈光，八個(gè)月以下的寶寶因?yàn)辄S斑沒(méi)發(fā)育完全，面對(duì)照相機(jī)閃光燈的強(qiáng)光且瞬間照亮的刺激。如果給寶寶拍照時(shí)總是打閃光，很容易對(duì)寶寶的眼睛造成傷害。

2. 睡眠不要開(kāi)燈

寶寶長(zhǎng)時(shí)間在燈光下睡眠，對(duì)視力的發(fā)育非常不利。睡眠時(shí)熄燈，意義在于使眼球和睫狀肌獲得充分的休息。

注意事項(xiàng)：長(zhǎng)期暴露在燈光下睡覺(jué)，光線對(duì)眼睛刺激會(huì)持續(xù)不斷，眼球和睫狀肌便不能得到充分休息。

三、讓幼兒眼睛好必須吃

1. 多食堿性食物

身體疲勞是由于體內(nèi)酸性代謝產(chǎn)物使人體內(nèi)環(huán)境偏酸所致。孩子眼睛疲勞也不例外。體內(nèi)環(huán)境偏酸時(shí)，會(huì)使得角膜以及具有調(diào)節(jié)眼睛疲勞的睫狀肌發(fā)生變。孩子眼睛長(zhǎng)期暴露在燈光下睡覺(jué)，會(huì)對(duì)眼睛一直刺激。

2. 攝入含鈣食物

飲食缺鈣，使眼肌處于高度緊張狀態(tài)，從而增加眼外肌對(duì)眼球的壓力。時(shí)間久了容易造成視力損害。因此，多給孩子攝入含鈣的食物。如瘦肉、奶類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、魚(yú)和蝦。

3. 補(bǔ)充維生素A

含維生素A的食物可以預(yù)防結(jié)膜和角膜發(fā)生干燥和退變，可預(yù)防和治療干眼病。如花椰菜、南瓜、紅蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅薯、木瓜、芒果等。

4. 補(bǔ)充維生素C

維生素C是組成眼球晶狀體的成分之一，缺乏維生素C容易使水晶體發(fā)生渾濁，從而患上白內(nèi)障。多給幼兒攝取含維生素C的食物，如各種蔬菜和水果，黃瓜、小白菜、鮮棗、生梨等含量最高。

5. 多吃含鉻食物

當(dāng)人體內(nèi)鉻含量下降時(shí)，血漿的滲透壓會(huì)上升，導(dǎo)致眼的晶狀體和眼房?jī)?nèi)滲透壓也發(fā)生變化，促使結(jié)晶體變凸，屈光度增加，造成弱視、近視。應(yīng)從天然食物中攝取，如糙米、玉米、紅糖中含量都很高。