孕婦可以吃水果月餅嗎 孕婦吃月餅小知識問答
2021-04-17 11:24:32
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現(xiàn)如今，月餅的種類越來越多，我們平常見得最多的，屬五仁月餅和蛋黃蓮蓉月餅，近幾年最流行的有冰皮月餅、水果月餅、臘肉月餅……有我們叫得上名字的，還有一些叫不上名字的月餅，種類真真是五花八門的。
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孕婦可以吃月餅，這是無可厚非的事情。那么，孕婦可以水果月餅嗎，孕婦吃月餅需要注意什么，孕婦吃月餅過量會怎么樣，哪些孕婦不能吃月餅…關(guān)于，孕婦吃月餅的小知識問答，一起來看看下文中的講解吧！
孕婦可以吃水果月餅嗎
答案：自然是可以吃的。
水果月餅，從字面上來理解，原料大多是新鮮的水果，這樣的月餅孕媽媽是可以吃的，只不過要注意量的把握。
由于水果月餅中，含有較高的糖份和人體脂肪，所以孕婦不能吃太多的。另外，水果月餅的保持期比較短，孕媽媽在吃的時(shí)候一定要注意看保持期，保質(zhì)期過長的月餅意味著添加了大量的防腐劑，孕婦吃多了對自身和胎兒寶寶都是不利的。
除了水果月餅以外，市面上還有其他種類的月餅售賣，如：海鮮、蠟肉、五仁、豆沙、蛋黃、肉松等。而這些種類的月餅孕婦能不能吃，完全取決于孕婦自身的體質(zhì)和身體狀況，千萬不能拿自己和小胎兒的安危冒險(xiǎn)。
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孕婦過量吃月餅的危害
1、易致肥胖
不管是哪種種類的月餅，其原料都是含有大量的中糖、脂肪、膽固醇等，這些東西會產(chǎn)生大量的熱量，孕婦吃多了會容易肥胖。尤其是雙黃蓮蓉月餅，每個熱量就有870卡路里，說簡單點(diǎn)，一個月餅相當(dāng)于一頓飯的熱量，孕媽媽們是消受不起的。
2、引起消化不良
月餅，重油重糖食品，由于其制作工藝，很容易產(chǎn)生“熱氣”，一旦孕媽媽食用過多，就會引起消化不良、腸胃不適等癥狀，對自身和胎兒寶寶都是不利的。
哪些孕婦不宜吃月餅
1、長期患病的孕婦
長期患病的孕婦，體質(zhì)虛弱又多病，她們是不適合吃月餅的，對于她們而言，月餅是不易消化、容易引進(jìn)腸胃不適的食品，最好避而遠(yuǎn)之。
2、妊娠糖尿病的孕婦
有妊娠糖尿病的孕婦，她們也不適合吃月餅，因?yàn)樵嘛灪写罅康奶欠?，有糖尿病的媽媽一吃就會使血糖升高，對自身和胎兒寶寶都不利?/div>
3、體重上升過多的孕婦
月餅，含有大量的糖分、脂肪、熱量等，體重本來就上升過多的孕婦，自然是離得越遠(yuǎn)越好的。
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小編的話：以上是關(guān)于孕婦吃月餅的介紹，原來孕媽媽是可以吃水果月餅的，只不過要注意把握好量，一定要吃新鮮的水果月餅，而且一次性還不能多吃。另外，不是所有孕婦都能隨心所欲的吃月餅，長期患病、妊娠糖尿病、體重上升過多的孕婦，她們是不能吃月餅的，只會給她們身體造成負(fù)擔(dān)，而且還會影響胎兒寶寶健康發(fā)育哦！
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