備孕懷不上怎么辦？5招教你提高成功率
生活節(jié)奏大、環(huán)境污染及不良習(xí)慣等多方因素影響，讓很多備孕家庭一直在備孕的路上，甚至有的已經(jīng)備孕了幾年卻一直未懷上。那么怎么才能提高我們的備孕成功的幾率呢?這里提幾點(diǎn)小建議。
1、進(jìn)行定期的排卵監(jiān)測
監(jiān)測卵泡的目的是觀察是否有正常的卵巢生長、發(fā)育、排泄等。根據(jù)超聲圖像的特點(diǎn)判斷卵泡的成熟度和排卵率。因此，通過B超監(jiān)測卵泡發(fā)育，可以準(zhǔn)確預(yù)測排卵的日期，這樣“天時地利人和”懷孕的幾率這樣可以大大增加。
2、需要有充足的睡眠
為了寶寶能健康平安的到來，備孕女性要做的就是給孩子制造一個健康的母體，每天晚上可以在九點(diǎn)之前準(zhǔn)備好睡覺的一些事情，如點(diǎn)之前洗洗腳，洗洗臉，讓自己放松一下，穿上睡衣，保持一個舒適的狀態(tài)睡覺，這樣是挺好的方式。
3、保持平穩(wěn)的情緒
在備孕期間一定要調(diào)整好心態(tài)，放松心情，自我放松是一種非常好的方法，備孕期間最好不要經(jīng)常有過大的心理壓力，同時還需要做好深呼吸，深呼吸能夠消除緊張情緒，同時一定要保持情緒穩(wěn)定。特別是一直懷不上的女性一定不要著急。可以多聽點(diǎn)輕音樂。多和朋友聊聊天。改善一下緊張的情緒。
4、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動
備孕期間可以做的運(yùn)動主要有慢跑、快走、散步、游泳、瑜伽運(yùn)動等，備孕期間適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以促進(jìn)全身血液循環(huán)和腎上腺分泌多巴胺，有助于加快新陳代謝，保持心情愉悅，可以提高女性的身體素質(zhì)以及卵子的質(zhì)量，對備孕有一定的幫助。
5、做好夫妻備孕檢查很重要
重要的一點(diǎn)就是夫妻雙方都要去做一個備孕檢查，夫妻雙方主要做以下檢查：第一，女方需要檢查的項(xiàng)目主要有白帶常規(guī)，支原體，衣原體，宮頸癌篩查，婦科內(nèi)檢，彩超，心電圖血糖，甲狀腺功能，優(yōu)生五項(xiàng)。第二，男性如果沒有異常情況，可以不做檢查，如果想進(jìn)行初步的篩查男方只要檢查精液常規(guī)即可，再檢查精液常規(guī)之前要求一周之內(nèi)不能同房。
為什么備孕二胎懷不上？奉上快速備孕攻略快查收
隨著生育政策的推出，很多家庭都在考慮二胎的問題，可是在備孕期間卻遲遲沒有下文，一直懷不上。這個時候不禁感嘆：我都生過孩子呢，難道還生不出來。事實(shí)上在備孕二胎的時候也是有很多講究的，不然不孕就成為了絆腳石。
1、卵巢功能問題
女性最重要的生殖器官就是卵巢，卵巢功能越強(qiáng)，卵泡的發(fā)育就越好，就說明女性生育能力就越強(qiáng)。一般來說女性超過35歲后屬于高齡孕婦，女性35歲后生殖能力會呈現(xiàn)加速下降趨勢，身體內(nèi)的雌性激素大大減少，再加上第一次生育大傷元?dú)?，不孕癥的發(fā)生率顯著升高。
2、人工流產(chǎn)
不少女性生育后并未注意避孕導(dǎo)致懷孕，從而進(jìn)行人工流產(chǎn)，多次流產(chǎn)也是導(dǎo)致女性繼發(fā)性不孕的主要原因，多次刮宮或過度刮宮容易導(dǎo)致子宮內(nèi)膜基底層破損，從而引起內(nèi)膜炎癥和宮腔粘連，影響孕卵著床而致不孕。
3、過度減肥 精神壓力過大
女人愛美是天性，因?yàn)楫a(chǎn)后發(fā)福，很多寶媽都會想通過節(jié)食等方法快速瘦身，在加上精神壓力，抑郁等情緒的影響，會出現(xiàn)營養(yǎng)不均，內(nèi)分泌失調(diào)，月經(jīng)紊亂等情況，這樣一來受孕機(jī)率大大減少。
4、男性精子質(zhì)量下降
不孕有時候并不是女性的問題，有可能是男性精子質(zhì)量不佳造成的，由于當(dāng)代生活節(jié)奏的加快，不良的生活習(xí)慣和精神壓力成為精子殺手，男性35歲精子數(shù)量和質(zhì)量開始出現(xiàn)下滑，會出現(xiàn)弱精、無精的情況，從而造成女性懷孕難的后果。
1、高齡女性要想優(yōu)生，在孕前應(yīng)做好充分的準(zhǔn)備，包括進(jìn)行優(yōu)生咨詢，了解注意事項(xiàng)，有針對性地做好心理準(zhǔn)備。夫婦雙方做一次全面體檢，若患有高血壓、糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病，要待病情控制后再受孕。
2、為避免胎兒畸形的發(fā)生，備孕期間應(yīng)按醫(yī)囑提前3個月服用葉酸，夫妻雙方不能抽煙，不能喝酒，不能熬夜。 孕早期和懷孕七個月以后都不能同房，要保證充足的睡眠和飲食的多樣化。孕期要注意定期產(chǎn)檢查，嚴(yán)格排畸!
3、如果是因?yàn)槟承┛陀^原因不能懷孕的，常規(guī)手段不能解決，比如女性輸卵管堵塞，男性少精等，可以嘗試通過高科技手段--試管嬰兒助孕。
4個備孕“誤區(qū)”讓你遲遲懷不上！想好孕先收藏
在備孕的道路上，我們會聽到很多這樣或那樣的講解，有些人在備孕上也下了很多功夫，但卻依舊沒有任何的成果，這讓備孕夫妻都很苦惱。其實(shí)，在備孕道路上不是所有的說法都是正確，要學(xué)會辨別真假，避免踏入備孕“誤區(qū)”，不然就會和好孕背道而馳，越走越遠(yuǎn)了。
1、只要不超過35歲，什么時候懷孕都一樣
這個觀點(diǎn)也是不對的，女性的生育能力，并不是在35歲之后突然降低，而是隨著年齡的增長逐步衰退的，一般來說二十幾歲是女性生育能力最強(qiáng)的時候。所以不管是20幾歲還是30幾歲，都要做好相關(guān)的養(yǎng)護(hù)工作，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時要注意衛(wèi)生清潔，避免婦科疾病的發(fā)生。
2、在排卵期頻繁同房就一定能懷孕?
在排卵期內(nèi)懷孕的成功率確實(shí)會提高很多，但這并不代表頻繁tongfang就一定會受孕。因?yàn)轭l繁tongfang不僅對身體不好，還容易降低精子的質(zhì)量以及存活率，反而更不利于受孕。并且受孕成功的黃金期是在排卵的前2日，或是排卵后的24小時，抓住這幾天受孕的成功率會更高。
3、懷孕后再補(bǔ)充各種營養(yǎng)
很多備孕女性都覺得，不是在懷孕有了寶寶后，再開始補(bǔ)充營養(yǎng)嗎?備孕這個時候還沒有寶寶為什么要補(bǔ)充營養(yǎng)呢?其實(shí)在備孕前就要開始補(bǔ)充營養(yǎng)了，因?yàn)槲覀冋５纳眢w中儲存的營養(yǎng)物質(zhì)本來就不是很多，如果在懷孕后，需求便會逐漸增多，如果在懷孕后再開始補(bǔ)充營養(yǎng)，肯定是很難跟上了。所以在備孕前就要開始補(bǔ)充葉酸、維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，為寶寶的到來打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
4、只有女性才需要孕檢
這種思想可以退化到封建的古代社會了，生不出孩子都是女人的錯，和男人沒有一點(diǎn)關(guān)系?這當(dāng)然是極其錯誤的，孩子是男女雙方共同孕育的，任何一方出現(xiàn)問題都可能會造成不育。所以孕前的檢查不僅僅是女性，男性也需要檢查，并且男性的檢查相對女性要簡單輕松很多，所以這也是為什么孕前檢查要“男士優(yōu)先”的原因。
想必有很多備孕夫妻都犯過以上的幾種備孕錯誤，那就要及時糾正過來正確的思想，積極了解學(xué)習(xí)科學(xué)備孕的方法，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，保持身體的健康，這也是成功受孕的基礎(chǔ)。
備孕一年懷不上？看看你是否中招這5個原因之一
生活中經(jīng)常會有這樣的女孩，想要孩子的時候卻發(fā)現(xiàn)怎么都懷不上了，那么導(dǎo)致她們不容易懷孕的主要原因是什么呢?
1、年齡太大
不管是男性還是女性，生育都是有最佳年齡段的，女性通常在25-29歲為最佳生育時間。如果過了30歲，那生育能力就會有所下降，年齡越大，懷孕的幾率就越小。男性也一樣，過了35歲，精子質(zhì)量大不如前了，想要懷孕也很困難。
所以說，生孩子一定要趁早，事業(yè)可以慢慢打拼，但是最佳生育的時間就這么幾年，可一定不要錯過啊。
2、肥胖
體重超過一定限度，就會給身體造成影響。肥胖的人容易導(dǎo)致多種慢性病的發(fā)生，如糖尿病、高血壓、高血脂等。但你可能不知道，肥胖還會導(dǎo)致不孕不育。
對于女性而言，肥胖會使女性體內(nèi)的瘦素水平提高、胰島素抵抗等，從而影響排卵，如果本身患有多囊卵巢綜合癥，那么更會雪上加霜。對于男性而言，肥胖會嚴(yán)重影響男性的生殖能力。因?yàn)檫^多的脂肪不僅會使精子數(shù)量減少甚至無精子，還會導(dǎo)致男性勃起困難、睪酮分泌降低等。所以說，要想孕育一個健康的寶寶，控制體重是關(guān)鍵。
3、節(jié)食減肥
愛美是女孩的天性，如果因?yàn)閻勖蓝鴤α松眢w健康，那就太得不償失了。有些女孩為了減肥，過度節(jié)食，最后不僅腸胃出現(xiàn)了問題，就連內(nèi)分泌系統(tǒng)也變得紊亂。
內(nèi)分泌紊亂的女生月經(jīng)也很難正常，有可能會造成月經(jīng)推遲、不來或多種問題，同時還會影響排卵。
4、多次流產(chǎn)
女孩的身體很脆弱，經(jīng)不起一次又一次的流產(chǎn)，就算是一次也會對身體造成很大的傷害，更何況是次數(shù)太多。有些人因?yàn)榱鳟a(chǎn)次數(shù)多，最終導(dǎo)致習(xí)慣性流產(chǎn)或是不孕不育。
5、熬夜
熬夜成了現(xiàn)代人的通病，很多女性因?yàn)檫^度熬夜，造成內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)不調(diào)等癥狀，最后影響懷孕。熬夜同樣還會使男性精子質(zhì)量變差，所以不論男女，一定要遠(yuǎn)離熬夜。
久備不孕快試試這3個小妙招！詳細(xì)備孕經(jīng)驗(yàn)分享
對于現(xiàn)在的大多數(shù)年輕女性來說，都加入了晚婚晚育的行列，所以說在日常生活中備孕難的問題出現(xiàn)的也越來越多，其實(shí)對于現(xiàn)在的女性來說，一直久備不孕，其實(shí)不光是女人有問題，男人也是有一定的問題的。但是有些女性卻非常容易懷孕，剛開始備孕第一個月就懷上了，他向我們分享了她的一些備孕小經(jīng)驗(yàn)，一起來看一下吧。
1、調(diào)理月經(jīng)
大家都知道，月經(jīng)對于女性來說是非常重要的一項(xiàng)生理現(xiàn)象，如果女性月經(jīng)比較規(guī)律的話，那么就說明她的子宮和卵巢也是比較健康的，這個時候懷孕的時候也會比較容易，所以對于想要備孕的女性來說，如果月經(jīng)狀況不好的話，那么在背之前首先調(diào)理好自己的月經(jīng)，這樣才能夠有效的提高自己的受孕幾率，同時也能夠有效的保證懷上胎兒的質(zhì)量，尤其是女性，如果有宮寒問題的話，那么最好是先把宮寒的問題調(diào)理好之后再進(jìn)行備孕。
2、找準(zhǔn)排卵期
如果一個女性月經(jīng)比較正常，子宮和卵巢排卵功能都比較正常的話，那么女性如果想要更快的懷孕，就應(yīng)該找準(zhǔn)自己的排卵期了，大家都知道女性在一個月之中有一次排卵，所以說女性在一個月中只有一次受孕機(jī)會。只有抓住這一次排卵機(jī)會，才能夠有效的提高女性的受孕幾率，所以說對于備孕期間的女性，不論使用什么樣的方法，找準(zhǔn)自己的排卵期以及排卵日是非常有必要的，然后在排卵日前后以及排卵日當(dāng)天進(jìn)行同房，這樣受孕率會更加的高。
3、備孕前不要貿(mào)然吃葉酸
大家都知道女性在備孕前三個月適當(dāng)?shù)姆靡恍┤~酸，能夠有效的避免在懷孕期間胎兒出現(xiàn)畸形的情況，不過一生雖好也是不能亂吃的，因此女性在備孕之前最好是先做一個孕前檢查，然后再聽從醫(yī)生的建議，去適當(dāng)?shù)姆萌~酸，因?yàn)橛幸恍┡蕴焐鷮θ~酸具有排斥性，所以說如果亂服用葉酸的話，很有可能就會擾亂女性的月經(jīng)周期，從而造成排卵異常的現(xiàn)象，這樣就能夠降低女性的受孕幾率。
