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眾所周知，懷孕生產(chǎn)對于許多成家的育齡女性而言十分重要，許多女性在積極備孕的過程中都會遇到這樣那樣的問題，令她們?yōu)橹_不已。長時間備孕也沒能懷上的女性不在少數(shù)，長此以往不僅會使女性的信心大大受挫，還有可能引發(fā)一系列家庭問題，影響生活質(zhì)量。

備孕總是懷不上？原來是這7個原因讓你的卵子變差了

　　1、年齡過大

　　根據(jù)女性的生理特點，大多24到30歲之間為最佳生育年齡。30歲以后，女性的卵子質(zhì)量和生育能力會出現(xiàn)一定程度的下降，40歲以后女性的懷孕的機率會更小。

　　2、人工流產(chǎn)

　　人工流產(chǎn)會造成一定程度的身體損害，每一次流產(chǎn)都會使身體損傷程度由增加一級。人工流產(chǎn)過多會導致女子卵子質(zhì)量不佳，使受精卵不易“扎根”，備孕難度加大。

文章來源生育幫

　　3、精神壓力過大

　　女性卵子質(zhì)量受身體的多方調(diào)控影響，精神壓力過大使女性始終處于緊張、焦慮狀態(tài)，各器官無法在大腦皮層的指導下按部就班地工作，影響女性正常排卵，導致不易受孕。

　　4、婦科疾病

　　婦科疾病直接影響女性的生殖系統(tǒng)健康，卵巢疾病、輸卵管堵塞、子宮內(nèi)膜異位等病變均會影響女性的卵子質(zhì)量和受孕，使備孕之路困難重重。

　　5、早期避孕藥服用不當

　　許多女性在避孕藥的使用方面都缺乏基本的用藥常識，極易因早期避孕藥服用不當而對身體生殖系統(tǒng)功能造成影響，引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)使卵子質(zhì)量下降。

　　6、不良嗜好

　　抽煙、酗酒、熬夜等不良嗜好不僅會損傷人體健康，還會嚴重影響女性激素分泌，導致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異或停止排卵等嚴重后果。

　　7、雌激素補劑的濫用

　　近年來，許多商家大力鼓吹雌激素的神奇功效，許多女性為了永葆青春，便在未經(jīng)醫(yī)生指導的情況下自行長期服用雌激素補劑。殊不知，雌激素補劑的濫用很可能會導致女性內(nèi)分泌紊亂，這不僅影響卵子質(zhì)量，還很可能導致受孕困難。

　　在我們的日常生活中，總會有這樣那樣的原因影響著女性的卵子質(zhì)量。因此，及時調(diào)整生活習慣，切勿濫用補劑藥物，注意自身生殖系統(tǒng)健康對于女性而言十分重要，應引起充分重視，別讓這些隱患成為生育能力的“殺手”。

備孕飲食注意事項

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