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高血壓不穩(wěn)定的七大原因

　　1、藥物因素

　　間歇性高血壓主要是指血壓不連續(xù)，有時(shí)穩(wěn)定，有時(shí)持續(xù)上升。其發(fā)生可能與藥物因素有關(guān)。比如高血壓患者，不按時(shí)吃藥就會(huì)間歇性高血壓。

　　2、大腦供血不足

　　大腦供血不足是一個(gè)經(jīng)常被大家忽視的問(wèn)題。大腦供血不足，腦細(xì)胞缺氧，代謝紊亂，都會(huì)影響大腦的功能，使自主神經(jīng)中樞功能紊亂，血管舒縮功能受損、增加和不穩(wěn)定。

　　3、運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)過(guò)程中消耗了大量的氧氣，身體的血液有輸送氧氣的功能，所以運(yùn)動(dòng)時(shí)血液流動(dòng)速度會(huì)加快。所以血液對(duì)血管的壓力也會(huì)增加。所以我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候，血壓也會(huì)升高，休息之后就可以降到正常了。

　　4、睡眠障礙

　　睡眠障礙是血壓波動(dòng)最常見(jiàn)的原因，如入睡困難、早醒、多夢(mèng)、睡眠淺、打鼾嚴(yán)重等，都會(huì)影響睡眠質(zhì)量。睡眠質(zhì)量差的人，第二天血壓一般都很高。通過(guò)生活方式調(diào)整、藥物治療等方法，睡眠后血壓會(huì)恢復(fù)正常。

　　5、生活方式

　　其實(shí)高血壓是受很多因素影響的，比如生活中的一些生活習(xí)慣和情緒，但是這些不規(guī)律的生活方式，比如喝咖啡、喝酒、熬夜、失眠等都會(huì)引起血壓的波動(dòng)，所以要避免一些不良的生活習(xí)慣，以免對(duì)血壓產(chǎn)生一定的影響。

　　6、測(cè)量血壓時(shí)間不對(duì)

　　我們的血壓有一定的生理曲線，每個(gè)時(shí)間點(diǎn)測(cè)得的血壓會(huì)有所不同，所以要想準(zhǔn)確的測(cè)到血壓，就要找到最佳的測(cè)量時(shí)間，所以我們?cè)诩伊垦獕?，一般是早上。這是標(biāo)準(zhǔn)，尤其是早上醒來(lái)后的一個(gè)小時(shí)。服藥前和早餐前測(cè)的血壓最標(biāo)準(zhǔn)。

　　7、情緒波動(dòng)

　　情緒波動(dòng)也是高血壓的常見(jiàn)原因。很多高血壓患者擔(dān)心疾病，或生活上有煩惱，或與人發(fā)生矛盾，會(huì)引起緊張、焦慮、抑郁等情緒，刺激交感神經(jīng)，使血壓升高。但是，情感是一種“看不見(jiàn)，摸不著”的東西，很容易被忽視。患者更需要注意心理調(diào)節(jié)，嚴(yán)重者需要心理醫(yī)生治療。

　　小結(jié)

　　血壓不穩(wěn)定的原因其實(shí)有很多。在日常生活中，很多因素都會(huì)導(dǎo)致血壓不穩(wěn)定:比如血管彈性變差，就意味著血壓不穩(wěn)定。另外，日常生活中的情緒變化，外界環(huán)境的影響，飲食的刺激等。所有這些因素都可能導(dǎo)致高血壓的不穩(wěn)定性。同時(shí)，如果已經(jīng)發(fā)生了高血壓這種疾病，在用藥過(guò)程中如果漏服或服藥不規(guī)律，也是高血壓不穩(wěn)定的主要原因之一。