脾胃虛弱的患者，多吃面食，這是因?yàn)榻∑㈧顫竦男Ч芎茫⑶液苋菀紫?，也可以食用蒸的食物，比如：蒸雞肉、排骨、牛肉等，如果說(shuō)病情加重的話，就可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用四君子湯、六君子湯等中藥劑幫助緩解。

如果平時(shí)就是脾胃虛寒的，或者是鼾癥的胃痛、腹痛等，就應(yīng)該多吃辛熱的食物，比如：蔥、姜、韭菜、蒜、胡椒等。

脾胃虛弱的話，可以吃紅棗、山藥、扁豆、芡實(shí)等。如果是胃熱就需要吃梨、偶、甘蔗等干寒生津的食物。

寶寶積食的也原因都是脾虛造成的，調(diào)理脾胃要從飲食著手，平時(shí)家長(zhǎng)們多給寶寶吃一些有益于脾胃健康的食物，白蘿卜粥、山藥粥、南瓜粥，還要多吃新鮮的蔬菜水果，不僅有利于快速消除孩子積食，改善孩子積食癥狀，養(yǎng)胃的同時(shí)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、又促進(jìn)排泄。

白蘿卜粥能幫助孩子排便

飲食欠佳，食欲不振，噯氣，惡心，口臭，嘔吐，腹瀉，便秘，腹痛等。其中，惡心和嘔吐是最常見(jiàn)的表現(xiàn)，而且也是最容易被家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)的癥狀。孩子脾胃不好還會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，如體重低于同齡兒童，營(yíng)養(yǎng)不良，消化不良，營(yíng)養(yǎng)吸收不良，體質(zhì)虛弱，皮膚色澤暗沉，發(fā)育不良等。

家長(zhǎng)在發(fā)現(xiàn)孩子的脾胃不好的跡象時(shí)，應(yīng)及時(shí)采取措施，采取有效的預(yù)防和治療措施。首先應(yīng)給孩子提供營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化的食物，盡量減少油膩、油炸或高糖類(lèi)食物，注意飲食衛(wèi)生；其次要做好膳食結(jié)構(gòu)，選擇營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如果孩子吃得不好，可嘗試給孩子用調(diào)味料調(diào)味；第注意孩子的作息規(guī)律，避免熬夜；最后，如果孩子出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。

Tips：

孩子脾胃不好是一種嚴(yán)重的健康問(wèn)題，家長(zhǎng)應(yīng)該積極采取措施，預(yù)防及時(shí)并及早糾正孩子的脾胃不好的狀況，以保證孩子的健康成長(zhǎng)。

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