1、按摩腹部。可能很多產(chǎn)婦在做完剖腹產(chǎn)手術(shù)之后不敢撫摸腹部，其實(shí)不用擔(dān)心。適當(dāng)?shù)陌茨Ω共磕軌驇椭訉m快速的回縮，只要按摩時(shí)輕輕的，按順時(shí)針在肚臍下方按摩就行。順時(shí)針按摩，可以幫助子宮盡早歸位，按摩的同時(shí)也可以配一些醫(yī)生許可的促進(jìn)子宮回縮的藥物，雙管齊下，效果更佳。
　　2、補(bǔ)充營養(yǎng)。和順產(chǎn)相比，剖腹產(chǎn)出血量會很大，所以產(chǎn)后要注意補(bǔ)充營養(yǎng)，尤其要注意補(bǔ)血?？梢允褂檬逞a(bǔ)的方式進(jìn)行補(bǔ)血，同時(shí)也要多吃一些豆制品，蛋類，魚類等食物，這樣不僅能夠攝入充足的蛋白質(zhì)，而且還能加快子宮的恢復(fù)?？茖W(xué)的飲食，對幫助子宮恢復(fù)彈性有很好的作用。
　　3、注意保暖。產(chǎn)后保暖是大家都知道的一件事情，但是剖腹產(chǎn)后的保暖工作非常繁重，即不能讓身體受涼，也不能讓身體太熱，一定要保持適當(dāng)?shù)臏囟取Ｆ綍r(shí)還要多喝熱水，不要吃生冷的食物。如果是在冬天，最好是帶上帽子穿上襪子，這樣才能保護(hù)身體周全。

　　一、飲食原則
　　1、剖腹產(chǎn)后1周以內(nèi)不能吃油膩食物，1周以后可以補(bǔ)充魚、肉類高蛋白食物，幫助組織恢復(fù)。
　　2、不能吃禽蛋和牛奶，不能吃發(fā)酵食物，避免出現(xiàn)脹氣現(xiàn)象，1周以后可以使用鮮奶。
　　3、不能喝咖啡、茶，吃辣椒、酒等有刺激性的食物。
　　4、多吃水果和蔬菜，補(bǔ)充纖維質(zhì)，促進(jìn)消化吸收，預(yù)防便秘。
　　5、大白菜、白蘿卜、西瓜、梨等生冷類食物禁食40天。
　　6、破腹產(chǎn)因失血過多，可以多吃鐵質(zhì)食物補(bǔ)血。
　　7、術(shù)后不久的產(chǎn)婦，應(yīng)禁止過早食雞湯、鯽魚湯等油膩肉類湯和催乳食物，可在術(shù)后7~10天再食用。

　　二、進(jìn)補(bǔ)安排
　　1、第一周可以喝肉湯、雞湯、魚湯等湯類，菜肴不可以加入酒精，這樣可起到清除惡露，促進(jìn)傷愈合。另外還可以食用豬肝、甜點(diǎn)。對于子宮收縮不好的產(chǎn)婦可以服用酪梨油，幫助平滑肌收縮、改善便秘。藥膳食補(bǔ)可以添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。
　　2、第二周食物和第一周相同，主要防治腰酸背痛，藥膳食補(bǔ)可以改用杜仲。
　　3.、第三周可以開始進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)，這時(shí)候可以增加一些熱量，食用雞肉、排骨、豬腳等。藥膳食補(bǔ)可開始使用酒。
　　總結(jié)：孕婦剖腹產(chǎn)后應(yīng)該注意的飲食禁忌，剖腹1周內(nèi)不能吃油膩食物、刺激性、涼性等食物。第一、二周可以喝清淡的湯類清惡露，第三周可以進(jìn)補(bǔ)。