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飲食保養(yǎng)

在飲食方面，取卵后的女性朋友要保持清淡營養(yǎng)的飲食原則，避免食用辛辣刺激的食物，同時(shí)在飲食中充分?jǐn)z入高蛋白，這樣對促進(jìn)身體和卵巢的恢復(fù)都是有很大幫助的。

生活保養(yǎng)

在生活方面要注意避免過度勞累，糾正抽煙、喝酒、熬夜等不良習(xí)慣，早睡早起，適當(dāng)?shù)腻憻?，但是避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，在短時(shí)間內(nèi)要避免同房。

情緒保養(yǎng)

情緒對身體健康是有很大影響的，尤其是女性朋友，長期處于低落和負(fù)面情緒狀態(tài)下對身體健康造成的影響是很大的，所以在取卵后女性朋友要調(diào)節(jié)好自己的情緒，避免受到負(fù)面情緒的影響。

小貼士：為了避免在做試管嬰兒的時(shí)候給身體和卵巢造成太大的傷害，大家一定要慎重的選擇試管嬰兒醫(yī)院，并且在每一個(gè)流程都積極的配合。

現(xiàn)在大家應(yīng)該都清楚“試管取卵后卵巢多久可以恢復(fù)好”的答案了吧，希望能幫助大家對此有一個(gè)正確的認(rèn)識，如果大家還有不清楚的地方，或者是想要了解更多相關(guān)內(nèi)容，都惡意直接咨詢專業(yè)醫(yī)生，他們會(huì)根據(jù)實(shí)際情況給予您專業(yè)解答和幫助的，

試管移植后，胃脹可能是由于活動(dòng)減少、胃腸功能障礙、消化不良或脾胃虛弱、腸道菌群紊亂引起的。一旦出現(xiàn)這種情況，患者需要積極去醫(yī)院檢查。在平時(shí)生活中盡量清淡飲食，保持舒適的心情，不要吃辛辣、油膩、冷的食物。如果患者脾胃虛弱，還可以適當(dāng)增加活動(dòng)量。平時(shí)飲食可以多吃易消化的食物，多喝水，多吃蔬菜和水果，以免引起腸胃脹氣。如果腹脹嚴(yán)重，應(yīng)該立即去醫(yī)院，排除是卵巢過度刺激引起的腹脹可能性。

我們在試管移植后兩天內(nèi)盡量多臥床休息，不管是起床還是上床，都要輕手輕腳，不能直接蹦上床，要用一只手撐著緩慢的躺下或者起床。

多吃瓜果蔬菜，多吃高蛋白的食物，有利于緩解腰酸。

試管移植后要保證充足休息的情況下，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一定的勞動(dòng)，比如擦桌子，洗碗，對于劇烈運(yùn)動(dòng)，一定是要避免的。

控制情緒，保持一個(gè)良好的情緒，保持營養(yǎng)均衡，內(nèi)分泌的穩(wěn)定能減輕腰酸的感覺。