很多人都知道在選擇做試管嬰兒這項手術(shù)的時候肯定要提取卵子，但是對于試管一般取多少卵好，這件事情大家了解的并不是特別透徹，也不知道如何提升卵子質(zhì)量。

試管一般取多少卵好？

胚胎質(zhì)量的好壞將直接決定試管嬰兒的成功性，高質(zhì)量的胚胎相對來講特別容易移植成功，胚胎本身就是由精子和卵子共同結(jié)合組成的，所以說精子和卵子的質(zhì)量對于整個精子和卵子而言有至關(guān)重要的影響，那么對于做試管嬰兒的女性來講，能否提取出好的卵子，也關(guān)系到整個試管嬰兒的結(jié)局。

如何提升卵子質(zhì)量？

大家如果不知道怎樣提升卵子質(zhì)量的話，那么建議大家最好能夠從方方面面的角度來考慮，女性的年齡是非常重要的，高齡的女性或者是卵巢功能比較差的女性需要提前做好相關(guān)檢查，而且要針對自身情況或者是卵巢功能低下的女性進(jìn)行調(diào)理。

不管是選擇做試管嬰兒還是自然懷孕，子宮的重要性都是不言而喻的，在平常的時候一定要保養(yǎng)好自己的子宮和卵巢，同時也要保護(hù)好自己的生育能力，避免讓子宮受到傷害，這樣才能夠提高卵子質(zhì)量。

如果是高齡產(chǎn)婦的話，或者是卵巢功能相對較差的女性，在整個促排卵的過程當(dāng)中，要用超短的方案或者是減抗劑的方案來提取卵子，但是并不是每一位女性都能夠達(dá)到這樣的狀態(tài)，有的時候用為自己的方案或者是自然周期，也是較為理想的選擇這種方案以及排卵接近于自然周期的卵泡發(fā)育規(guī)律。

在提取卵子這件事情上，整個試管嬰兒取卵的數(shù)量也取決于女性的卵巢功能，過度的卵巢刺激可能會影響到卵子的質(zhì)量，對于年輕的女性來講，卵巢功能相對較好，那么理想取卵的數(shù)量也就在8個到12個左右，年齡大的人最好能夠提取2個到5個左右的卵子。

試管一般取多少卵好，通過以上一些介紹，相信大家應(yīng)該有所了解，不同年齡段的人在取卵這件事情上都會有不同的數(shù)量。

適當(dāng)運(yùn)動。

生命的意義在于鍛煉。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動不僅可以養(yǎng)出優(yōu)質(zhì)的卵子，還可以增強(qiáng)身體的免疫力。每周運(yùn)動2-3次比較合適。跑步、游泳、爬山、瑜伽、健身等，都是很好的鍛煉方式。

飲食均衡。

卵子的質(zhì)量與平時的飲食密切相關(guān)。每天的食物都是多樣化的，搭配合理。在谷類的情況下，厚度要匹配，多吃蔬菜和水果，確保礦物質(zhì)、維生素和膳食纖維的攝入。并搭配好乳制品、豆類以及適量的魚、禽、蛋、瘦肉等，確保蛋白質(zhì)的攝入。另外，長期的節(jié)育和藥物減肥導(dǎo)致營養(yǎng)不良和蛋白質(zhì)缺乏，都會引起卵巢功能障礙。

調(diào)整情緒。

人的情緒會影響內(nèi)分泌激素，從而導(dǎo)致排卵不規(guī)律。通常，過度的壓力會使身體產(chǎn)生大量叫做可的松的“焦慮激素”，這會加劇緊張情緒。單一品種激素分泌過多，打破原有激素平衡，影響卵巢排卵能力。

月經(jīng)期間避免發(fā)生性行為。

身體處于脆弱狀態(tài)的經(jīng)期女性，如果不注意，就會成為各種病菌的目標(biāo)。這時候，如果他們共用一個房間，很有可能會造成盆腔感染、子宮內(nèi)膜異位癥等不良后果，這對提高卵子質(zhì)量沒有任何好處，反而會降低卵子的活力!

盡早做試管嬰兒，改變生活中的一些壞習(xí)慣，如吸煙，飲酒，熬夜，飲食不規(guī)律等，調(diào)理好身體。

多吃海藻類食品。海藻類食品中的膠質(zhì)能有效排出人體內(nèi)的放射性物質(zhì)，減少放射性疾病的發(fā)生，提高試管嬰兒卵子的質(zhì)量。

多吃豆類食品。豆類食品中含有大量的植物蛋白，使卵子發(fā)育更健康。

總之，醫(yī)生會根據(jù)每個人的具體情況，制定個體化的試管嬰兒方案，所以試管嬰兒卵子的質(zhì)量與試管嬰兒方案無關(guān)，主要是年齡、外部環(huán)境、卵子本身的因素影響試管嬰兒卵子的質(zhì)量。