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　　產(chǎn)后抑郁的癥狀表現(xiàn)，若中3個(gè)說明問題很嚴(yán)重了，寶媽不要再視若無睹了。產(chǎn)后抑郁是抑郁癥的一種，英文名稱PDD，很多媽媽們發(fā)生抑郁是在產(chǎn)后兩周，也有在產(chǎn)后3到4個(gè)月發(fā)作的。產(chǎn)后抑郁很多人滿不在乎，但是產(chǎn)后抑郁的發(fā)病率確實(shí)很高的，高達(dá)20%，只是很多媽媽不知道就度過。下面我們看看產(chǎn)后抑郁的6大癥狀表現(xiàn)

　　1、沮喪

　　產(chǎn)后抑郁的媽媽會(huì)長期感情低落，對(duì)自己和寶寶的未來憂心忡忡。有的媽媽覺得生活沒有希望，會(huì)產(chǎn)生輕生的念頭。有的媽媽還會(huì)擔(dān)心自己走了，孩子受罪，甚至帶著孩子一起輕生。說實(shí)話，我月子里就有不止一次想死的想法。

　　2、疲憊不堪

　　產(chǎn)后媽媽白天要照顧孩子，做家務(wù)，晚上還要給孩子喂奶，身體疲憊不堪。但是產(chǎn)后抑郁的媽媽往往會(huì)認(rèn)為自己身患絕癥，整日憂心忡忡。

　　3、煩躁

　　心里煩躁不安，脾氣暴躁。同時(shí)是自己對(duì)育兒的無助、家人的漠不關(guān)心感到憤懣，而發(fā)泄對(duì)象往往是自己的老公。

　　4、睡眠質(zhì)量差

　　產(chǎn)后抑郁癥人群會(huì)出現(xiàn)睡眠質(zhì)量較差的情況，程度也會(huì)有不同，而且入睡也比較難。

　　5、 沒有什么食欲

　　產(chǎn)婦如果得了抑郁癥，還可能會(huì)出現(xiàn)不想吃飯的情況，或者通過暴飲暴食來排解情緒，在這之后，又可能會(huì)非常內(nèi)疚，同時(shí)感到持續(xù)的焦慮。

　　6、多疑

　　產(chǎn)后抑郁的媽媽會(huì)添加一個(gè)多疑的壞習(xí)慣，天天擔(dān)心老公是不是出軌了;有人想偷走自己的孩子，整日整夜不睡覺盯著孩子，多次查老公的崗。

　　1、懷孕期間情緒過于波動(dòng)：懷孕期間遭遇特殊事件，情緒大起大落都容易引發(fā)產(chǎn)后抑郁。如果懷孕期已經(jīng)顯示出抑郁征兆，往往在產(chǎn)后抑郁情緒會(huì)加劇。

　　2、心理變化：除了身體，孕婦在懷孕、生產(chǎn)期間心理也會(huì)有很大變化，一旦出現(xiàn)適應(yīng)不良，對(duì)角色定位缺乏認(rèn)同，很多女性就會(huì)產(chǎn)生矛盾的心理，無法應(yīng)對(duì)壓力。有意思的是文化程度越高的女性面臨的壓力越大，考慮問題越多，越容易發(fā)生抑郁。

　　3、內(nèi)分泌和激素影響：由于懷孕和分娩導(dǎo)致女性內(nèi)分泌發(fā)生變化，尤其是產(chǎn)后，體內(nèi)激素水平急劇變化，常常會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。

　　4、性格要強(qiáng)，完美主義：過于追求完美主義，或?qū)ψ陨砥谕^高的女性，遇到困難往往不愿意尋求幫助，又無法很快適應(yīng)母親的身份。當(dāng)丈夫不理解自己，或不承擔(dān)共同養(yǎng)育的責(zé)任，她們會(huì)覺感到壓力過大而抑郁。

　　5、對(duì)生產(chǎn)的認(rèn)識(shí)：很多女性對(duì)分娩有恐懼感，女性從書報(bào)電視上認(rèn)識(shí)到分娩的疼痛而感到恐懼不安，導(dǎo)致神經(jīng)高度緊張，內(nèi)分泌失調(diào)，加重焦慮情緒,誘發(fā)產(chǎn)后抑郁。

　　6、身體變化：有軀體殘疾或疾病的產(chǎn)婦易產(chǎn)后抑郁，尤其是身體不適的癥狀會(huì)對(duì)產(chǎn)婦情緒帶來影響。

　　7、家庭和社會(huì)：如果產(chǎn)婦缺乏父母、丈夫的支持和照顧，容易患產(chǎn)后抑郁癥。重男輕女的觀念、家庭的經(jīng)濟(jì)來源都會(huì)讓女性感到壓力過重。

　　8、以往情緒問題：在孕前就有抑郁癥的女性產(chǎn)后患抑郁癥的可能性很大。

　　9、遺傳：有抑郁癥家族史的女性，在產(chǎn)后發(fā)生產(chǎn)后抑郁的發(fā)病率很高。

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