如果出現(xiàn)這種情況后我們應該怎么做?這里分三個部分：第一是家里人，要給予足夠的關心，往往這個時候最脆弱，就需要家庭給與關心，不要一味的把目光放在寶寶身上，第二個方面就是自己：盡量的讓自己找點感興趣的小事做做，看電視，也可以預約心理咨詢通過談話的方式來緩解，因為很多時候都是心理的話不知道跟誰說，對立面的人也不能理解;第三是社會：如果發(fā)現(xiàn)有行為怪異，獨自抱著孩子站在高處或者水源邊的能給予關心~

　　如果已經(jīng)不在哺乳期的媽媽，醫(yī)生可能建議你少量的使用藥物來緩解，如果到了需要藥物的時候，基本上是很難根除的，這需要一個很長的周期，而輕度的是可以通過干預，逐漸康復的，但是也有復發(fā)的可能。

　　產(chǎn)后抑郁真的是矯情嗎?絕對不是!!!

　　癥狀一：剛有寶寶時會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的現(xiàn)象，這其實很正常。隨著激素變化、照顧寶寶睡眠不足、應該調(diào)整生活節(jié)奏以適應新生兒也變得必不可少。但如果經(jīng)常感到悲傷、對什么都不感興趣喜怒無常、時而很高興時而覺得無盡的悲傷，有負罪感或超過幾周的時間仍然感到絕望，可能是產(chǎn)后抑郁癥。

　　癥狀二：沒有充足的睡眠：不管是不是一個照顧新生寶寶還是有別人幫忙照顧寶寶，原本可以睡整夜覺的你，要隔兩個小時就要喂奶，還要換洗衣物，和你在未婚時的生活作息全部相反，這時候你想睡又不能睡的焦灼感會隨之而來，長期以往就會抑郁，又無法緩解。

　　癥狀三：死循環(huán)的焦慮：這種焦慮我個人認為是來自于寶寶，害怕她出問題，孩子生病了緊張是不是自己問題，各種不安。

　　癥狀四：情緒不定：出現(xiàn)平凡的情緒波動，無法克制，也是抑郁的癥狀。

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　　產(chǎn)后抑郁癥怎么辦?很多媽媽在生產(chǎn)之后，都會受到抑郁癥問題的困擾，這種狀態(tài)不僅不利于媽媽的身體恢復，對幼兒的哺乳問題也會產(chǎn)生影響，所以下面心理健康專家，就為大家介紹治療產(chǎn)后抑郁癥的方法。 　　1。等待 ...

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