嬰兒輔食有哪些好處？5個月寶寶輔食添加方法
2023-03-01 17:07:32
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嬰幼兒常見的疾病有時候是營養(yǎng)不良引起的。有時候是給寶寶輔食添加不合理所致，那么，如何給寶寶合理添加輔食呢
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很多媽媽雖然知道嬰兒輔食營養(yǎng)豐富，但卻不大了解嬰兒輔食到底能補充哪些營養(yǎng)，對寶寶的成長發(fā)育有什么樣的作用，嬰兒輔食由于種類的不同，營養(yǎng)價值的差異也很大
1、補充鐵質(zhì)
隨著寶寶一天天長大，寶寶在母體內(nèi)儲存的某些營養(yǎng)素已快耗盡，需要及時從食物中獲得，尤其是鐵質(zhì)，而無論是母乳還是奶粉本身就是貧鐵食物，所以我們更需要給寶寶添加含鐵食物以作補充，輔食就是一種很好的補鐵方式。
2、補充蛋白質(zhì)
母乳的營養(yǎng)價值會隨著時間的推移而降低，其中蛋白質(zhì)的質(zhì)量與含量也就難以保證，但肉、肝、魚、蛋、豆制品等食物都富含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，媽媽們可以將這些食材做成不同口味的輔食，來為寶寶補充身體發(fā)育所需的蛋白質(zhì)。
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3、補充維生素
維生素是寶寶身體發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，寶寶在生后的最初6個月生長發(fā)育特別快，需要消耗大量的維生素C和維生素D等，如果是純母乳喂養(yǎng)，那么維生素含量勢必難以跟上，所以通過輔食來補充維生素也是輔食喂養(yǎng)的一大好處。
4、培養(yǎng)新的飲食習(xí)慣
給寶寶添加輔食能讓寶寶逐漸戒掉對母乳的依賴，品嘗不同口感的食物，并適應(yīng)不同的食物、記住不同食物的原滋原味，在飲食習(xí)慣上從單純細膩的嬰兒食物過渡至成人食物，所以說添加輔食同時是在引導(dǎo)寶寶飲食習(xí)慣的轉(zhuǎn)變。
寶寶真正能添加輔食的時間其實要等到6個月之后，很多寶寶吃慣了母乳，一時難以接受輔食，會出現(xiàn)拒食的情況。媽媽要掌握一些小竅門，讓寶寶盡快適應(yīng)，以免影響到寶寶的口糧
1、營造愉快的進餐氛圍
選在寶寶喜歡的地方給寶寶喂食，營造愉快的進餐氛圍，讓寶寶覺得吃輔食是一件快樂的事。若寶寶不愿意，也不要強迫，不然，會增加寶寶的心理負擔(dān)。
2、選對輔食的種類
米粉、粥、菜泥、魚泥、水果泥、豆?jié){都適合6個月的寶寶，而軟飯、碎菜、全蛋、小塊肉類、豆制品、饅頭、餃子、水果等都不適合。
3、掌握輔食添加頻率
一天之內(nèi)，最好只給寶寶添加2次輔食，最多不超過3次，此外，還要喂母乳，讓寶寶全面攝取營養(yǎng)。
4、采用正確的進食方式
給寶寶添加輔食，應(yīng)該用可愛的小勺進行喂食。因為寶寶嘴巴小，大的勺子塞不進，而且每次舀的食物多，可能寶寶會吃不完。
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