第一,飲食不規(guī)律健康。很多人日常飲食口味比較重,喜歡重油重鹽的食物,久而久之身體的免疫系統(tǒng)就會(huì)受到侵害,尤其是喜歡辛辣刺激性食物的人群,很多時(shí)候食用過(guò)辛辣食物后身體會(huì)產(chǎn)生很多不適,無(wú)論是外在的皮膚還是內(nèi)在的器官。
所以,如果想要調(diào)理好前列腺炎的話,除了專業(yè)的針對(duì)性治療之外,日常的飲食也一定要注意,千萬(wàn)不要為了一時(shí)的口感而忽視了身體的健康,可以堅(jiān)持食用一些對(duì)前列腺健康有益的食物如:花津心粉(某寶、有售),南瓜子,番茄等食物,食療調(diào)理更健康。
第二,過(guò)于心急、心態(tài)消極。細(xì)菌性前列腺炎是一種由細(xì)菌引發(fā)的炎癥,只要藥物用對(duì)了,就很快消除癥狀。但是如果是無(wú)菌性前列腺炎的話,病情相對(duì)會(huì)比較復(fù)雜一些,對(duì)于復(fù)雜的病情,是不可能在短時(shí)間內(nèi)治愈的。
所以一定要保持樂(lè)觀的態(tài)度來(lái)看待這件自己的病情,不要過(guò)于心急,要在專業(yè)醫(yī)師建議下規(guī)范用藥,保持好的心態(tài),良好的心態(tài)可以提高人體的免疫力,免疫力的提高也可以加速緩解前列腺炎的不適。
前列腺炎怎么調(diào)理
第一,每天早上起來(lái)較好件事就是建立良好的自信心:前列腺只是小問(wèn)題,不要給自己增加心理壓力。只要有信心,精神狀態(tài)就會(huì)更加的良好,再按正確的治療方法和調(diào)養(yǎng)前列腺是完全可以治好的。
第二,然后堅(jiān)持去運(yùn)動(dòng):每天要運(yùn)動(dòng)最少15分種以上,運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán),是治療前列腺最好的方法,而且可以強(qiáng)身自己的體能。但是只要跑步時(shí)注意不要過(guò)度,不要跑到虛脫,有些太劇烈的運(yùn)動(dòng)也會(huì)造成前列腺充-血。
第三,運(yùn)動(dòng)過(guò)后多吃些有益于前列腺的食物,比如西紅柿、南瓜這樣的食物。不能吃的食物就不要去吃。
第四,吃飯后的接下來(lái)時(shí)間里面,戒掉不良行為,比如縱-欲過(guò)度等對(duì)身體不利的行為。
第五,工作或者干活的時(shí)候,避免久坐,坐久了會(huì)使前列腺血液流動(dòng)減慢,對(duì)治療會(huì)造成不利。
以上便是小編為大家介紹的關(guān)于前列腺炎治不好怎么辦的一些內(nèi)容,希望對(duì)大家有所幫助哦。綜上所述,要找出問(wèn)題的根源,對(duì)癥下藥。具體問(wèn)題具體分析。水是生命之源,多喝水有利于治療前列腺炎,朋友們要適當(dāng)補(bǔ)充水分哦。
韭菜炒蝦仁
材料:韭菜200克蝦仁50克姜5克蔥10克鹽5克素油30克
做法:
1.把韭菜洗凈,切3厘米長(zhǎng)的段;蝦仁洗凈,姜切絲,蔥切段。
2.把炒鍋置武火上燒熱,加入素油,燒六成熟時(shí),下入姜、蔥爆香,立即下入蝦仁、韭菜、鹽,炒斷生即成。
2
西蘭花炒鮮蝦
材料:西蘭花、大蝦、大蒜、生姜、大蔥、鹽、料酒、胡椒粉。
做法:
1.將大蝦去蝦頭,挑蝦線,剝?nèi)ノr皮,加料酒、胡椒粉腌制5分鐘。
2.煮鍋中加水,煮開加少許鹽焯燙西蘭花。
3.大蒜、蔥、生姜分別切末備用。
4.炒鍋中加底油,小火爆香蔥、姜、蒜,下入腌好的蝦仁快速翻炒至變色。
3
燈心花苦瓜湯
材料:燈心花,鮮苦瓜。
做法:
1.將苦瓜洗凈,剖開去除瓤和瓜核,切成一小段。
2.將處理好的苦瓜跟燈心花一起放進(jìn)沙鍋內(nèi),加適量的清水,煎湯飲用。
4
苦瓜胡蘿卜肉片
材料:豬肉、胡蘿卜、苦瓜、植物歐、鹽、淀粉、生抽、香油、干辣椒、雞精。
做法:
1.豬肉洗凈切片,用適量鹽、淀粉、生抽、香油抓勻,腌制片刻,苦瓜洗凈,對(duì)半剖開,去掉苦瓜瓤、苦瓜籽,切成苦瓜片,漂水后備用,胡蘿卜洗凈,切成薄片備
用。
2.炒鍋燒熱后,倒入適量油燒熱,轉(zhuǎn)小火,放入干辣椒炒香;干辣椒撈出不要。
3.轉(zhuǎn)大火,放入肉片翻炒至顏色發(fā)白,放入苦瓜,大火翻炒,放入胡蘿卜片,繼續(xù)翻炒。
4.食材炒熟后,調(diào)入適量鹽。
5.調(diào)入適量雞精,翻炒均勻,起鍋。
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