備孕期如何促排卵？備孕沒懷上怎么辦
2023-01-04 16:03:59
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[展開內(nèi)容]
生活中，總有很多想懷孕卻懷不上孩子的夫妻。受孕有天然的困難，女性很難懷孕。夫妻雙方都不要太著急。其實(shí)懷孕也是有講究的。
1.通過口服藥物
服用口服藥是最快達(dá)到促排卵目的的一種方法，大大增加卵子數(shù)量，但是這種藥物屬于激素藥，會多次重復(fù)刺激女性卵巢，會有很大的副作用，如月經(jīng)不調(diào)、脾氣暴躁等，所以如果想要服用此類藥物，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
2.通過針劑
針劑與口服藥的作用不太一樣，針劑是為了讓卵泡更快成熟，但副作用同樣也很明顯，可能由于增加卵巢負(fù)擔(dān)從而引發(fā)卵巢囊腫和卵巢瘤。主要表現(xiàn)為呼吸困難、心跳加速及腹痛。
3.通過食物
這種方式是最穩(wěn)妥的辦法，但見效相對也會更慢。谷類食物含有大量的雌性激素，這些雌性激素更有利于女性自身卵子的排放。同時(shí)，還可以多食用水魚湯。水魚湯能夠活血化瘀，利于女性身體內(nèi)部卵泡的發(fā)育。水魚湯不存在副作用情況，女性可以適當(dāng)飲用。
1、多吃有助于卵子和精子產(chǎn)生的食物
如果精子和卵子的質(zhì)量比較好，這對于寶寶的發(fā)育及健康也是很不錯的。有研究指出，在備孕前3個月或者6個月左右，需要多吃一些富含鋅食物、動物內(nèi)臟及滑黏食物，有助于卵子的產(chǎn)生，提升精子的活力。
2、保持良好的心理狀態(tài)
在女性備孕期間，如果出現(xiàn)情緒波動比較大，就會影響受精卵的發(fā)育，就算是懷孕了也會影響胎兒的發(fā)育，又或者是胎兒體重較輕、早產(chǎn)等情況。如果因備孕許久未懷孕的不良情緒影響，又或者是治療效果不佳的女性，無法克服心理障礙的話，反而影響胚胎著床，導(dǎo)致無法懷孕。
3、了解排卵期的時(shí)間
女性月經(jīng)期規(guī)律的話，一般在月經(jīng)干凈后第14天為排卵期，而排卵前3天至排卵后1天，為女性易孕階段，而排卵日就是懷孕幾率最高的那天。所以，要避免外界壞境的干擾，把握這一天。女性月經(jīng)不規(guī)律的話，就要從月經(jīng)干凈后用排卵試紙測排卵期，也可以去醫(yī)院檢測卵泡，也可以清楚排卵日。
你想要生二胎嗎？那么在備孕二胎的時(shí)候需要注意些什么東西呢？哪些事情必須要做好準(zhǔn)備呢？讓我們一起了解一下！
| 序號 | 二胎備孕準(zhǔn)備 | 二胎備孕介紹 |
| 1 | 調(diào)整生活方式 | 煙酒對男性生殖系統(tǒng)有毒害作用，降低精子的質(zhì)量，從而讓懷孕的可能性大大降低。所以如果想備孕二胎，各位準(zhǔn)爸爸可要戒煙戒酒了哦！ |
| 2 | 全面體檢 | 夫妻雙方在孕前做全面體檢，評估自身的健康狀況，對于生出健康的寶寶十分關(guān)鍵！ |
| 3 | 帶寵物去體檢 | 如果夫妻雙方打算備孕二胎，那么不妨帶家中的寵物去醫(yī)院做個體檢吧，并檢測一下弓形蟲病抗體，如呈陽性，你依舊可以把它留在家里。 |
| 4 | 開始有規(guī)律的運(yùn)動 | 晨跑、瑜伽、游泳等運(yùn)動形式都是不錯的選擇哦，即便是每天慢跑和散步也有利于改善體，更利于懷孕。 |
| 5 | 養(yǎng)成好的膳食習(xí)慣 | 不同的食物中所含的營養(yǎng)成分不同，夫妻雙方在備孕期間要注重飲食均衡，不要偏食，養(yǎng)成好的膳食習(xí)慣。 |
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