1. 多吃谷類和豆類

如黑豆、黑豆制成的豆?jié){、黑豆湯等。黑豆是含有植物性雌激素的食物，在生活中隨處可見，所以專家建議試管嬰兒媽媽在備孕期間應(yīng)多吃黑豆，以刺激雌激素的分泌。除谷類和豆類外，茴香、葵花籽、洋蔥等也含有豐富的雌激素。

2. 多喝新天桂枝湯

它是古代醫(yī)書中治療不孕不育的藥物，它具有調(diào)理月經(jīng)促進(jìn)卵子發(fā)育的功效，所以大家在平時可以多學(xué)習(xí)一下，好喝又健康哦!

3. 多喝水魚湯

魚湯可以促進(jìn)卵泡發(fā)育，而且只有益無害，而且水魚湯還具有很好的行氣、活血化瘀的功效，不僅可以有效的促進(jìn)卵泡發(fā)育，同時對女孩子的各種不排卵整合組昂有很好的緩解和調(diào)理作用，所以試管媽媽們可以多喝些鮮魚湯哦!

1. 專業(yè)檢查。到醫(yī)院進(jìn)行檢查，其結(jié)果非常準(zhǔn)確，由于檢查費(fèi)用較高，其檢查方法為B超，可準(zhǔn)備檢查卵泡情況。

2. 自我檢測。女性可以經(jīng)常檢查自己的體溫，記錄體溫，檢查體溫的低點(diǎn)，這個低點(diǎn)就是排卵日，那么這幾天就是促排卵的日子。

3. 排卵試紙。當(dāng)卵子誕生后，體內(nèi)的激素會達(dá)到一個較高的數(shù)值，這個時候可以用排卵試紙來觀察是否有排卵，如果試紙的顏色發(fā)生變化，就說明開始排卵了。

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