選擇易消化飲食。移植后由于休息、臥床，運動量減少，可出現(xiàn)食欲下降，消化不良，選擇易消化食物可謂勢在必行。

避免便秘。孕酮(黃體酮)類藥物可使腸道肌肉松弛，腸蠕動減慢，再加上運動量少，容易造成便秘。為了減輕便秘癥狀，孕婦要多吃富含高纖維的蔬菜、水果，少食用辛辣食物。平時試管嬰兒的注意事項

避免腹瀉?；颊叨喾潜镜厝耍谝浦睬昂筮@一段時間住旅店，吃快餐，易“水土不服”，應注意飲食衛(wèi)生。

禁吃易引起過敏的食物。有過敏體質(zhì)或?qū)δ撤N物質(zhì)過敏的人，應注意遠離過敏源，避免吃易引起過敏的食物，如海貨。

高蛋白飲食。卵巢過度刺激是由于卵巢對促排卵藥物過度反應所致。這類患者較初有納差、腹脹等不適，應給予高蛋白、易消化飲食，少量多餐，適量控制鹽的攝入。

少吃一口。移植后，由于患者靜多動少，進食較精細，再加上應用黃體酮類藥物，心情焦慮，睡眠欠佳，多有飽脹感，進食時應掌握少吃一口的原則。

適量運動

每天快步走最少8000步或者跳繩30分鐘-1個小時(避開月經(jīng)期)泡腳20分鐘。

合理補充高蛋白食物

多吃蛋白質(zhì)高的食物卵泡會長的好，如：牛奶、黑黃豆?jié){、魚、肉、蝦、魚膠白質(zhì)、蛋類、海參等等。

合理補充營養(yǎng)

補充葉酸，輔酶Q精氨酸，D蝦青素(提高卵子質(zhì)量)，禁熬夜，少吃腌制品和過辣食物。

堅持泡腳

堅持睡前泡腳，每晚大約泡30分鐘，可以放松心情，促進循環(huán)。

保持身心放松

消除緊張情緒，解除思想顧慮，以最佳的心理狀態(tài)配合麻醉和手術(shù)的實施，而心情不好如果肌肉緊繃影響超聲探頭的活動，手術(shù)醫(yī)生會加重操作的力度，造成手術(shù)難度增加，患者的軀體疼痛增加。

文章來源www.sinmedi.com網(wǎng)站

增加水分攝入量至3升/天

可選：水，蔬菜汁（非果汁），椰子水是沒有糖的天然椰子水;不要喝：果汁，軟飲料，含糖飲料或低熱量。

減少單一淀粉類食品的攝入量

例如：白面包，白米飯，意大利面等。

減少糖分的攝入量

例如，:餅干，卵糕，冰淇淋，番茄醬，燒烤醬，沙拉醬等。

增加乳清蛋白質(zhì)的攝入量(來自乳制品的蛋白質(zhì))

可選：卵子，冷凍水果，牛奶，豆?jié){，卵湯，喝乳清卵白奶昔（一瓶乳清卵白20-40克））。

上述試管嬰兒預先存在的飲食注意事項建議懷孕和擔心。為了您的試管嬰兒旅程圓滿結(jié)束，請務必觀察女性患者。當然，飲食一方面是飲食，心態(tài)也很重要，因此參加試管嬰兒周期的夫婦必須互相支持，互相給予足夠的信心和鼓勵。祝你好孕！

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