中醫(yī)如何調(diào)體質(zhì)

　　一個人的體質(zhì)好壞，跟遺傳、性別、飲食、氣候、運動、年齡、體質(zhì)等諸多因素有關(guān)。一般來說，體質(zhì)不會發(fā)生驟變，需要經(jīng)過較長時間的調(diào)理才能慢慢改善。按中醫(yī)上的不同標(biāo)準(zhǔn)，體質(zhì)可以被分成很多類，比如氣虛體質(zhì)、血虛體質(zhì)、陰寒體質(zhì)等等，一般來說，腎虛、脾虛和肝郁氣滯的女性不容易懷孕。
　　1.腎虛女性
　　腎虛的女士有一個突出的表現(xiàn)就是月經(jīng)不調(diào)，周期不固定，推算的排卵日不可靠，受孕的幾率會受到影響。一般來說，正常的月經(jīng)周期長度控制在28天左右比較理想，少于24天或者多于35天的女士最好讓中醫(yī)把一把脈，看看身體有無不適癥狀。
　　2.肝郁女性
　　肝郁的女性往往是內(nèi)分泌失調(diào)的受害者，常見于白領(lǐng)或者女強(qiáng)人身上。她們需要兼顧工作和健康，還要努力造人，精神壓力相當(dāng)?shù)拇?，情緒比較暴躁。對待這種情況，中醫(yī)往往從調(diào)理肝氣入手，以達(dá)到疏肝理氣的效果。部分女士來月經(jīng)前會有長痤瘡，或者便秘的情況，這很可能和月經(jīng)不調(diào)有關(guān)系。
　　3.脾臟失調(diào)女性
　　脾臟不好的人，通常腸胃功能比較差?！睹麽t(yī)指掌》上曾說:“脾不和，則食不化；胃不和,則不思食?！逼鋵嵕褪沁@個道理。懷孕之后，嬰兒所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)都要依靠媽媽每日攝入和消化吸收的食物。如果脾虛的女士不及時將體質(zhì)調(diào)理到最佳的狀態(tài)，就不能保證腸胃系統(tǒng)的正常工作，很可能會影響到胎兒的發(fā)育。