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未能準備好第二次懷孕通常是由年齡大、生殖系統(tǒng)疾病和情緒焦慮造成的。如果你確實受到生殖障礙的影響，那么你必須認真對待，及時治療。

1. 孕前檢查

孕前檢查可以發(fā)現(xiàn)生殖系統(tǒng)疾病，如男性的前列腺炎、睪丸炎，女性的卵巢感染，輸卵管堵塞和月經(jīng)不調(diào)等，這些都會影響懷孕。如果輸卵管被粘連堵塞，精子將無法與卵子結合，導致不孕。如果男性精子不活躍，精子質量差，無精子癥或少精子癥，也會產(chǎn)生影響。

2、性生活要有規(guī)律

如果這樣有規(guī)律的生活后仍然沒有懷孕，那么就要明確是什么原因，可以監(jiān)測卵泡，看是否有排卵；同時讓男性檢查精液，了解男性精液的情況，以確定如何采取下一步措施。

3、不要受不良情緒的影響

很多家庭之間相處不融洽，所以容易產(chǎn)生較多的壓力，壓力過大會影響身體的內(nèi)分泌，如果身體內(nèi)分泌失調(diào)就不能正常受孕。因此，我們在生活中一定要保持積極樂觀的心態(tài)，才能更好地提高受孕率。

4. 多做運動

做好準備，如果夫妻雙方確實想生二胎，那么一定要做好準備，比如每天增加一個小時的運動時間，多吃水果和蔬菜，保持體內(nèi)的營養(yǎng)平衡。

以上四種方法都會很好的提高懷孕率，如果經(jīng)過對自己身體的檢查，那么懷孕只是時間問題，年齡大了，一定要做好懷孕準備，只有這樣，才能更好的懷孕。